我觉得吧，睡眠不足的危害是有很多的。首先，作为女孩子，睡眠不足很容易有黑眼圈长痘痘啊，各种肌肤问题这个时候就呈现出来了，就很容易显老，整个人看起来就没有什么精神，长期这样下去就算是用再多的保养品也拯救不了你的肌肤，你会看起来比同龄人苍老很多。不要以为只有女生才要担心自己的容颜。男生也是一样的道理的。试问一个三十多岁的人，一眼让人看上去像五十多岁的人，就问你慌不慌？其实，睡觉还有一个作用，那就是排毒。晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。身体毒素排不出去，首先体现在脸上
。然后就是睡眠不足很容易精神恍惚，就算是机器也是要休息的，何况是人。睡觉是为了让我们好好休息，保持良好的状态。每天只睡两三个小时，你的身体你的大脑得不到休息，处于疲劳的状态，整个人就是精神恍惚的，这样的办事效率也不会很高，出事的效率倒是挺高的。而且，长期下去很容易猝死的好不好？长期疲劳，睡眠不佳或经常熬夜，会严重损害身体健康，尤其是心脏，过度疲劳是心脏性猝死的一个重要诱因。如果心脏有问题的人，千万不要长期睡眠不足，让自己的身体处于疲劳状态。没有看到很多新闻报道学生逃课去网吧几天不眠不休就死亡了吗？
还有，睡眠不足身体抵抗力下降，很容易被细菌入侵，然后就会生病 。睡眠不足的人比睡眠充足的人患病几率更高。可以说，头痛是睡眠不足的后遗症。还有很多的疾病是因为睡眠不足导致的，因为不是很了解，所以如果你真的要每天睡两三个小时的话，建议你可以去找相关的专家了解了解。
我听说，睡眠不足会变笨，因为睡眠不足会导致人的记忆力下降。记忆力下降，就算是再聪明的人也是会变笨的。因为很多东西是先要记忆，然后再理解。理解了记不住有什么用？
所以说，每天睡两三个小时，长期下去肯定会对身体造成影响。所以啊，还是要保持充足的睡眠时间。没有健康的身体，什么都是虚的，没有用的。
答主的答案是肯定的。我觉得一个人再怎么少睡眠一天最少的睡眠时间也要6个小时。
为什么说一定要保证充足的睡眠呢？这些都是有一定的科学根据的。睡觉能够帮助人们调整身体的新陈代谢，好的睡眠才能保证人们拥有一个健康的身体。
若每天只睡两三个小时，长期下来对身体的影响可大了，具体来说：
①人的记忆力下降。试想一下，当你睡眠不足时，你几乎脑海里就只会浮现一个画面：睡觉。这样子的精神状态又怎么能帮助人们生活和工作的，其记忆力下降是必然的。而且当天必定都处于那种混混沌沌的状态；
②对身体造成严重的危害。长期的睡眠不足，会使身体内部的器官不能正常的工作和运行，要知道，晚上是我们身体排毒的重要阶段。如果那些点数你都还处于极度兴奋的状态，你体内的器官是不能得到休息的。长期下来，各种疾病也会应然而生。
③对于女生来说，熬夜更是一大忌讳，毕竟它对皮肤的伤害可大了。你试试几个熬夜下来，是不是感觉脸上痘痘都多了好几个，什么皮肤过油呀、黑眼圈呀、眼睛浮肿呀……一下子就出来了。所以，要是你是爱美的女生就千万不能熬夜，同时也要保证足够的睡眠。那样对你的皮肤必定是有好处的。
④容易出事故。这个也是必然的。前面也说了，一天才睡那么几个小时，你的精神必然是不佳的，这时候不管是什么，你的出错率必然大大的提高。日常工作还好，出错对你的生命尚且不会有伤害。可是，假如你还是一个司机，那可就危险了，待着迷迷糊糊的精神进行驾车，想想我就觉得危险了。所以，为了你的生命着想，还是保持一定的睡眠吧。
反正，睡眠不足对身体的影响真的可大了。在这里，答主就不再一一罗列了，毕竟你想找危害网上一找就是一堆专业答案，甚至是体内什么激素下降呀、血压怎么样呀，身体具体产生什么变化呀，多的是，也比我要说的详细和专业。
我可以肯定的是，睡眠少，长期下去就一定会对身体造成影响，而且这是百害而无一利的行为，为了你自己的着想，还是保持充足的睡眠为好。身体是革命的本钱，钱再怎么样也是赚不完的，如果为了赚钱而每天只睡那么几个小时，真的不值得。也希望题主能有一个健康的身体。
首先就说一下我们的大脑神经，你一天只睡两三个小时，其他的时间你的大脑神经基本都是紧绷的，没有一种放松的时候，这样下去他也会罢工，让你大脑不再运转，或是出一些问题，这些都是有可能的，不能合理的休息，让自己的神经放松，那么这就相当于自杀了，这对我们整个身体都是不好的，大脑是我们身体的主要组成部分，他可以说对我们人来说最重要了，没有什么能顶替他，所以说长时间不让他得到放松，那么他肯定是会生锈，罢工，让你大脑运转迅速下降，不能正确而迅速的做出判断，工作效率还会大大降低，这都不是合理的，所以不能这样做，这样下去一定会受伤害。
再有就是我们的身体器官了，大家都知道晚上12点钟到2点钟是我们器官休息的最佳时段，也是他们这一天当中要罢工的时候，因为他们每天也在一直工作，如果达不到正确的休息时间，那么我们的器官就会有一定的反应，出现一些问题，这样的话我们根本就是得不偿失，会造成很大的影响，你像每天只睡两三个小时，那肯定在晚上0-2点的时候没有睡会觉，还在忙自己的工作，而且要想让器官正确的休息，那么肯定的，你必须在这个点进去熟睡阶段，但是你肯定做不到，所以说这时器官们就会造成很大的影响，让我们的身体一天不如一天。
一定不能这样，保护好自己的身体。
睡眠时间的长短对我们来说至关重要，首先，美容觉都听说过吧，作为一个男性，哪天没有睡好，脸上还会疯狂冒痘痘，那么对于广大女性同胞来说，多睡一会儿肯定是很重要的！睡的时间太短，对皮肤不好，脸色蜡黄，皮肤黯淡，出现黑眼圈和皱纹，所以，女性同胞一定要注意睡眠时间和睡眠质量哦。
睡眠不足的人太容易引发事故了，晚上睡不好，白天浑浑噩噩，工作学习注意力不集中，如果你从事的行业危险系数低，最多就是完成任务不认真，遭来一顿批评；可如果你从事高危行业，一个愣神，可能就是自己和其他人的生命安全。例如：出租车司机，一旦他疲劳驾驶，就可能是一车人的性命！
睡眠不足还可以引发一系列严重的健康问题，甚至是导致死亡。据调查显示：睡眠不足可以引发心脏病，心律不齐，心力衰竭等其他健康问题。各种心血管疾病的发生，使人的致死率高了一倍！
还有一点，睡眠不足的人，智商和记忆力都不够用哦。可能有的人知道，我们平时学的内容都是有一个记忆曲线，需要不断巩固的。而这种巩固大多发生在人们深度睡眠的时候。
希望大家好好睡觉，提升一下自己的睡眠质量，毕竟身体是自己的，身体是革命的本钱，没有身体其他的都是虚的！
我们心理老师说她有一个病人就是每天都睡不着觉的，每天都是睡那么两三个小时，尽管拥有很多钱但是还是觉得不安心，看医生也没用，关灯就会感到害怕，如何想睡都睡不着，一下子就苍老了好几岁，后来别人欠他他就去看心里医生了，如果你有这种情况要记得及时就医啊。说到身边的人，就我妈也有这种情况，之前脑出血之后可能没有工作，加上身体不好，心也烦一天到晚很困都是睡不着的，记得我以前看她睡眠还挺好的，竟然也会这样，那天晚上我和她睡，她一直看着我，吓我一跳，然后她跟我说睡不着，然后我也睡不着了，困得我第二天还要六点多起床去做兼职，简直就是不能言语的感觉啊。现在失眠的人真的那么多吗，吃得那么好，大学的时候发觉舍友也有失眠这种情况还是两个，不过有一个比较严重，可能也是因为我们宿舍太吵了吧，不过也不至于大家都睡了还睡不着，还早起，起得最早的，舍友经常说她睡不着的，而且眼袋超大，带上眼睛都还能看见的那种……
长期失眠毫无疑问会对身体造成影响，不然人还睡觉干嘛，休息时间我们的五脏六腑都在排毒休息，如果你不让它们排毒他们就会坏，然后就会惹来各种疾病，而且一天到晚没有精神影响工作和学习。
