吃馒头会上胖吗？求解答！

Question

如题所述

Answer 1

暂且拿馒头和米饭对比吧，都是常见的主食。
每百克馒头的热量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。
每百克米饭的热量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。
因此，和米饭比较起来，相对而言，吃馒头比吃米饭发胖的几率要高。但是，只要你每天摄取的热量和输出的热量相等，就不会长胖了，但是面食过胃的速度比较快，人很快就会感到饿。而且面粉中含有一种物质，这种物质会使经常吃面食的人长得壮，而且增强人的体力，不一定是长胖。这就是北方人为什么看起来比南方人显得粗壮啦。
这就是科学上显示的，肥胖主要形成的原因是你每日摄入的热量大于你每日消耗的热量才会胖的。注意热量平衡原理。咱吃也要健康苗条的吃。提醒下，还是小心点吃，一般喜欢吃馒头的女孩子看起来都蛮胖的。检举

Answer 2

有句话叫“喝水都会长胖”，就是形容很容易长胖的人。
这也是为什么不提倡节食减肥的原因。因为节食虽然可以让胃变小且速度快，其实消耗的是水分且以新陈代谢减慢为代价。当你吃一点东西，不管是什么，机体马上就会做出防御措施，让你长胖。
所以，馒头会长胖，也不会长胖。我相信亲周围也有很多再怎么吃也长不胖的人吧，什么夜宵、零食、高热量都吃，却依然身型苗条。

Answer 3

说碳水化合物比较容易消化，而且主要热量来源都是它，当你需要热量的时候首先要分解碳水化合物，也就是说只要你不是吃东西很多，每天吃馒头也不会胖的。
也不是说吃面食地方的人都胖，吃米饭地方的人都瘦阿
但是一般吃面食的北方人会高大一些，我认为和面食的关系不大，你看看南方人吃饭的饭量就知道了，不在乎吃的是米饭还是馒头，而是要控制好量

Answer 4

不管是什么吃多了也会胖
如果你是单纯吃馒头
不要多量是没有关系的
但就是没什么味道没什么营养