第1个回答 2019-08-21
你好,针对吃馒头会发胖吗的问题,解答如下:馒头比米饭热量低,前者只相当于后者的70%,而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以不必担心吃馒头会发胖。适量吃,正常吃馒头都不会发胖,但是馒头因其经过发酵,易堵,肠胃不好的人应少吃,以免消化不良好造成腹涨。你提出的吃馒头会发胖吗的问题我已作答。以上回答希望能帮到你
第2个回答 2019-08-22
馒头不会引起身体发胖的。在进食食物时应该合理饮食,不要暴饮暴食。这样不对减肥有效果,而且有利于身体健康。在减肥期间的患者,应该合理营养饮食。不要饮食偏嗜,建议多吃一些粗粮,例如吃一些玉米面,荞麦面。
第3个回答 2019-08-22
不会长胖的。市场上可以买到的馒头,即使是最大个的,一个是不能满足正常人一天的食物摄入量的。长期每天只吃一个馒头,人体将处于饥饿状态,所需热量无法从食物的摄取中得到满足。这样,人体就会消耗体内存储的脂肪来满足所需的热量。脂肪被消耗了,人是会消瘦的。但这样做决不是减肥的正确方式,由于品种的单一和摄入量的严重不足,必然造成营养不良,会直接伤害身体器官。所以,不应当尝试用这样的方式减肥。
第4个回答 2019-08-22
减肥吃馒头会不会长胖取决于吃什么样的馒头,吃多少以及和什么一起搭配着吃,如果是白面馒头,吃的较多,如果没有运动量或者吃的过晚,能量无法消耗掉,肯定会以脂肪的形式堆积在体内。精米细面摄入后,在体内会直接分解为葡萄入血,无法消耗的都会以脂肪的形式储存。如果时吃杂粮馒头,并且适量的吃,那么脂肪的转化率就会更低一些,因为粗粮中的膳食纤维较高,可以延缓餐后的血糖,可以有更充分的时间消耗掉摄入的能量这样可以减少脂肪的转化率,如果在吃杂粮馒头的同时搭配蔬菜吃,可以更好的预防肥胖。