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我总是觉得自己很胖怎么办
如题所述
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其他回答
第1个回答 2017-11-22
那就减肥啊,管住自己的嘴,迈开自己的腿,多做一些锻炼
第2个回答 2017-11-22
1、和别的人对比一下,你会发现其实自己不胖。
2、稍微胖也没关系,健康就好。
第3个回答 2017-11-22
多些自信就成。
第4个回答 2017-11-22
多高多重呢
相似回答
我
觉得我
现在肥的像一个猪一样
怎么办
?
答:
肥得像猪一样就必须要减肥,
通过日常锻炼跑步俯卧撑仰卧起坐
,必要的时候就要学会减少一些吃的东西,这样瘦了下去就会很漂亮美丽。
我
最近
觉得自己
长
胖
了该
怎么办
啊?
答:
你可以选择适量的少吃点东西 那些卡路里高的你就别再选择了 巧克力啊
,饼干啊,薯片啊,啤酒啊什么的都尽量少吃少喝 在睡前做100个仰卧起坐 在家看电视的时候边看边
跳绳
有氧运动
,可以瘦全身 而且对身体还好
你在下班回家的时候提前一站下 走回去
,这样不仅对身体好 而且也是有氧运动,可以瘦身 减...
我
是一名高中生,可我
觉得自己太胖
了,想减肥,求办法
答:
跳绳
!
运动
是最好的办法,每天跳,饭前跳,跳四组 ,一组300个,一个月之后你肯定会瘦,不过你要坚持,不要中途给我暴了,要不然没用,别吃什么减肥药,那是骗人的,然后一个月过后你会慢慢习惯,下个月开始你就跳6组,一组500个,这样你绝对会瘦下来,但还是两个字 坚持!虽然每个月只瘦3...
我是一个高中生,
我老是觉得自己很胖
。其实我真的很胖。。。
答:
不要逼
自己
做有行程的事情!失败率会提高! 基本上这星期会饥饿 但不会饿到你抓狂 你可以忍的!挑战自己的忍耐力吧! 喔你要是偷吃了不该吃的 就准备等死吧 <你的纪录表
我
都帮你打好了> *第一天你会瘦 *第二天你也会瘦 *第三天你可能会瘦也可能不会 也又可能会胖回一点 身体被你吓到了! 不要气馁...
帮忙啊,
总觉得我自己很胖
!
答:
我也没啥办法了 你想减肥还不
运动
~~!~!~!~我崩溃 那就注意一下你吃的热量多少了 少吃猪 牛 羊之类红肉热量太高 吃鱼 虾 蟹 这样的白肉热量会低一些 在就是你不能和饮料了 多喝白开水 还有就是多吃蔬菜每天最多只能和1斤(500克)牛奶 在加上每天吃综合维生素片一保证你的身体需要(具体什么...
我
身高165,体重100斤,为什么看起来
很胖
,像110斤的样子???该
怎么办
...
答:
放下来,会显得脸小一点..刚看到,我也觉得可能是骨架
比较
大。走路尽量挺一点吧 穿衣服尽量穿深色,如果
觉得自己
手臂看上去很粗就不要穿无袖的;觉得自己腿很粗就不要穿短裤短裙...注意做适当的瘦身锻炼,而不要做一些会把肥肉变成肌肉 看上去没差别的体育锻炼...各个部位都要锻炼到,不要不均衡 ...
自己都看不下去
自己胖
了,
怎么
才能瘦下来啊?
答:
第三,让你参考一下
我
减脂过程中的饮食方式(现在已恢复常态且基本不反弹)。早餐脱脂牛奶冲无糖麦片加玉米或紫薯;到公司后煮一杯黑咖啡。中午正常吃菜,配半碗米饭或者紫薯玉米(高糖高油有脂肪的菜不吃,
比较肥胖
者,米饭不吃肉类不吃或少吃,用鱼虾代替),下午再煮一杯黑咖啡;晚餐同中午,但不...
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