CT影像 骶1腰化可能大 腰5骶1椎间盘轻度后突，其后硬膜囊稍受压 腰3/4,4/5骶1/2椎间盘未见膨出及突出征象

Question

我是一名舞蹈教师，还可以练习瑜伽不，这种情况应该怎样治疗，休息。谢谢！

Answer 1

你这情况不能再练习瑜伽了，因已经有骶椎腰化了，
相当于一根能弯曲有弹性的竹鞭逐渐变成了铁棍了。
弹性渐失，且有因椎间盘突出而发生折断危险。
目前减轻体重到最低限，睡硬板床，减少弯腰负重工作机会时间，
避免久站久坐等，适度锻炼扭腰。