第1个回答 2009-05-21
这是错误观念
有人觉得喝水可以少吃饭,其实对身体很不好,因为水喝下去会冲淡胃液,然后紧接着吃饭会影响消化功能,长期下来对胃不好。你可以尝试在饭前吃一个苹果,苹果中的营养空腹容易吸收,对身体较好。
第2个回答 2009-05-21
饭前一喝杯水饭吃的就少.不仅能减肥,最重要的是能达到七八分饱的养生之道.
第3个回答 2009-05-21
润滑口腔,食道,促进 胃液分泌,帮助消化,很简单的好处,不需要讲多长。
第4个回答 2009-05-21
其实说白了就是降低你吃饭的欲望,少吃一点,减肥啊 我是这么理解的