练就内心强大这些方法有奇效
1.爱自己不需要从外界寻找赞美肯定你想说什么你就直接说，你想做一件事你就直接做，不要用游离的目光试图去寻找别人的肯定。你任何一句话和一个行动，只能是来源于你想做，而不是别人喜欢你这样做，或者这样做，别人会表扬你。
2.设定以自我为中心的“自驱型目标”。
①不以受人喜欢为目标，你没法控制别人喜欢你，自我成长和优秀最重要。
②不以创业成功为目标，你没法控制结果，每天捷径全力奋斗努力为目标。
③不以升职加薪为目标，把工作做好每天一丝不苟，不断静心学习为目标。
④所有的东西都是你能控制的，外界的波动变化对你就没有太多的影响。
3.享受结构失败，拥抱不确定性把自已放到各种不确定性中，然后去解决各种问题，那么他们解决问题的能力就变成一种让他们强大的“确定性”享受失败，让自己脱离舒适区。
4.遇到不喜欢，敢于拒绝和不回应不喜欢就拒绝，不想理让它滚一边去我们总是为了做个和善的人而委屈自己满足别人，明确的拒绝，反而会让事情变简单，让别人更喜欢尊重你。
5.做自己的主人“大我”痛击“小小我”大脑里有两个我：“大我和小我”，大我：理性，有逻辑，有目标，小我：懦弱，逃避，安于现状。“我不想去健身，太累了，我挣不到钱创业太难了，还是别做了，我不行，我不配”。
当这个时候，你就要用你心里另一个“大我”，痛击它，如果小我说“我不想跑步”，“你就多跑3公里”，如果小我说，“我不行”，“你就偏要做，直到行为止”，如果小我在早晨跟你说，“再睡会”，“你就立马起来”，不断的这样去做，去练习，直到你心漏旦里的“大我”完全统治“小我”，你就腊搜誉变得越来越强大了。
6.承认自我，不害怕批评和不喜欢因为害怕被讨厌和批评，我们太多太多次的轮段为了顾及别人而委屈了自己。
7.学会假装，像你很强大一样做事，“你假装什么你就会成为什么”，当你做的足够多时，它就自发的成为你的生活的一部分，你甚至不需要假装就能轻易做到，假装成为了事实。
8.跟积极的人在一起也会变得强大身边的朋友真的很重要你身边的5个人决定了你的人生，是对的！找一群内心强大的朋友，你在他们的景影响下也会变得内心强大。
9.放手大胆一些，多经历多读书一个人想要数变自已的内心变得强大，终究还是需要在实际的事上磨，在事上练，一件事如果没有危及生命，那就大胆一些，放手去干。其次，平时多看一些书历史，自然科学，社会科学，哲学，知道社会、人和世界都是是怎么回事。