如果本性如此，不要强求，做一份不需要应酬的工作，做好自己的事就可以了
多与人接触 交谈 观察别人对待同一个事物的不同反应 学习...
多一些经历。尤其是磨难会使人成长，在遇到困难的时候，想想自己的话 应该怎么做。无论结果怎样，都勇于承担责任
别害怕看到整个楼梯，只要勇敢的迈出一小步就好~
鼓励自己你可以的·慢慢来一定会勇敢一点再一点，就真的离勇敢越来越接近了
尝试大声说话。
尝试在公共场合发表自己的观点或者直接参加一点表演什么的。
让自己多晾在公共场合就不会胆小了。
经历的事情多了，自然把事情看淡，这不是胆大，是自然
多多融入大家中；尽量和女生说话；尽量让自己成为焦点；想想自己所做的，并不可 担心。
具体怎么做呢。告诉自己，不要怕失败，（这个很关键）要有冒险精神，冒个险吧，虽然会很痛苦，但是回忆却是精彩，要有豁出去的精神，当你第一次豁出去了，你就再也不怕做第二次，你就在也不怕这件事了，你在这件事上就是强者了。 不要在意别人怎么看你，性格内向者，感受强烈，更注重他人的看法态度，因为思想过多，结果造成不必要的负担。所以每天早晨起来对着镜子最自己说，我很好，我不需要在意别人怎么看我。其实你无论做了什么丑事，随着时间的推移，别人都会忘记，而且对于你认为的丑事，其实很多时候别人都是没怎么注意到。 培养自信心，没有自信根本源于内心的消极暗示，一个人也许非常优秀，但如果总给自己消极的暗示的话，也会自卑，相反，一个人虽然很穷很丑，却可以相当自信。观察自己的思想，会发现你的思想总给自己一些消极的暗示，成功了，是意外，失败了，是必然。天长日久，就自卑了。要强迫自己的思想，往好的一方面想，不要把自己看的那么差。更不要恨自己。 人无完人，每个人都有优点和缺点。牛顿一生不敢与人交往，终身单身，他的研究都是默默一个人搞完的，但他影响了整个世界。要接受自己，这是克服自卑的第一步，要爱自己，喜欢自己，发现自己的优点，多照镜子，多看看现实的自己，不要在每件事上都过高的要求自己，要懂得欣赏自己。这样你才能自信起来。 多行动，自信是在实践中培养起来的，多做，你就会发现，一两次成功就会给予你无比大的自信。 放慢心态的脚步，不要希望什么事都一步可以搞定，暂时没有成功，或没有效果，不要放弃，继续努力，让长期的努力来解决你的问题，你将取得更多的成功。获得更多的自信。 但是这远远不够，记住改变的过程是痛苦的，最痛苦的是坚持，性格乃常年累积而成，非一两日可以改变，所以坚持才能成功，放弃将会前功尽弃，不要放弃。
还是心里上的作用，当自己想做某件事的时候要大胆的去做。要放开手，不要总是担心做不好，谁天生也不是什么都会的。天天塌下来又不是只砸着你一个人。要抓住机会不然有一天你回过头来发现自己什么都没做 会后悔的。要努力要奋斗。大不了从头再来。告诉自己一定行的，你是最棒的。
有胆量是一种不畏惧的人生态度，每个人都有害怕的时候。
当然你只要做什么事都心态端正放松，有所准备，你自然不会畏惧。
当然，胆量是可以被锻炼的，当遇见让你害怕的事的时候，不要怕，
深呼吸，攥紧拳头，告诉自己我能行！希望您的胆子可以变大，勇往直前。
多做些 *** 的事情，习惯就好了！