戒不掉怎么办？

Question

戒不掉怎么办

Answer 1

戒不掉怎么办？想要戒烟戒不掉，这个时候一定要使用以下方法进行调整：1、要提高认识，深刻认识到吸烟的巨大危害，比如引起自己呼吸道的危害，甚至有可能会引起肺癌问题。同时不仅伤害自己的健康，还会影响家人及周围人的健康，让自己的家人长期吸二手烟，他们也有可能会出现肺炎、哮喘、肺气肿，乃至肺癌的问题。所以这个问题真的是害人害己，不仅能够让自己身心受到危害，还会殃及无辜，所以真的很严重。2、应该适当的奖惩自己，说到做到，当自己在戒烟的时候无论有多大的困难，有多么的难受，能够戒烟的时候给予自己一些鼓励，比如言语上安慰自己，或者奖励自己吃美食、看风景。当自己忍不住要抽烟的时候，要适当的惩罚自己，比如缩短自己玩游戏、看视频的时间等，只有这样奖罚分明才能够更快更好的戒烟，以上方法都可以考虑使用一下。

Answer 2

如果你戒不掉的话，我觉得你的手段很值得商榷的，你可以找一个必须的手段让别人强制你一下，比如说住看守所一类的，这样的话你就非常名正言顺的把它戒掉了。

Answer 3

戒不掉什么？没有什么戒不掉的，只是缺乏毅力和足够的信心，还有让你忙起来就不会去想你想戒掉的东西，所以要自律，自信，要让自己忙起来！

Answer 4

对身体不好的东西戒不掉也要戒啊我觉得不管怎么样戒不掉也要戒这个的话要靠自己的毅力呀

Answer 5

其实有点困难，要有坚定的力量，就是下狠心，想一想未来，