艾草水给妈妈泡脚，请问艾草泡脚水温度多少合适？

Question

如题所述

Answer 1

艾草是杀蚊虫的药草，与泡脚没有关系。手脚冰凉，主要身体内热量少，也就是能量少了，多吃些含热量多的食物，比如喝牛奶，咖啡，巧克力，牛肉，羊肉，羊奶，红枣，桂圆，还有各种尖果：核桃，腰果，芝麻，粗粮黄豆，当然要蔬菜搭配。以上这些每天轮流，少量，不是以上全部同一天吃的。所以身体内营养细节不能怱视。

个人观点，管用，坚持每天泡脚30分钟左右，水温40度左右的热水，促进血液循环。注意保暖，比如穿厚衣服，带帽子，手套，围巾，厚袜子。合理补充热量，不要偏食，让身体储存适量脂肪，可以帮助维持体温可以用艾草每天晚上接热水跑40分钟去寒活血液，手脚冰凉应该是肾阳虚，多锻炼身体吃点多吃羊肉汤，，建议还是去医院看看调理身体。

艾草入脾肾脏三经，具备温经去湿气、祛寒活血等作用。《神农本草经》对艾草的记述为：“艾以叶当药，温性，味道微苦，无毒性，纯阳之性，通十二经”，应用艾草泡脚，能够使身体十二经络获得顺畅，为此驱赶湿寒。能暂时缓解一下，扩充一下血管，四肢冰凉看一下是不是脾气虚，肾阳虚，这一类人由于体内阳气不足，或者痰饮阻滞脾土，能量不能疏散到四肢。祛湿健脾，益肾壮阳。是加强身体健康的根本。

最近因为疫情发生，过年从浙江带回来的艾草正好派上用场，每天晚上全家泡脚二十分钟。泡完脚，脚底发热，浑身都舒服很多，和普通的热水泡脚感觉不一样。如果是女性可以多多试试，祛湿排毒杀菌功效很多，不过这个可能需要坚持以后效果会更明显吧。

Answer 2

建议用热水。 艾叶泡脚需要用热水才能将艾叶中的有效成分完全释放出来，如果是用温水的话，药物的成分挥发不出来，泡起来效果不会很好。 可以将艾叶加水一起倒入锅内，大火煮开后再小火煮10分钟；也可以将煮开的沸水倒进艾叶里，盖上盖子焖10分钟，待水温自然冷却至40度左右时就可以泡脚了。 泡脚的温度不宜太高，时间不宜太长，15分钟左右即可，否则会容易引起头部缺血，出现眩晕的情况，而且在泡脚前后要注意及时补充水分，多喝温开水。

Answer 3

在泡脚的时候最适合的温度应该就是40度，用40度的艾草水泡脚，可以起到活血化瘀的效果，而且还会让自己的睡眠质量增强，还可以让自己的脚底舒服。

Answer 4

一般40度左右泡脚是最好的，因为这个时候的水并不是特别的热，而且对身体也是非常有好处的。