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晚上不吃饭一个月能瘦20斤吗?
如题所述
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推荐答案 2019-03-04
晚上不吃饭而且早中午也要吃很少半饱都不到,而且不吃高热量的食物。
我当年最快一周廋了6斤。
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第1个回答 2019-03-04
看个人身体,减肥要健康饮食辅以运动,我妈妈以前瘦下来是因为晚上只吃肉菜不吃米饭,但是吃得也挺多,不过她每天会走很多路,比较有效。你也可以试一下。
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一个月不吃晚饭
加上运动,大概
能瘦
多少
斤?
答:
一个月不吃晚饭,加上运动,
大概能瘦八斤左右
。但是一定不能暴饮暴食,除了晚饭之外的饮食也不能高脂肪,高能量。
如果
不吃晚饭 一个月可以瘦
多少
斤
答:
正常情况下一个月可以瘦15~20斤左右
。因为我上段时间就是这样减肥的,亲身体验。从170减到155左右。后来因为又开始吃晚饭了,虽然吃的不多,但是因为吃了就瘦不下来了。这个和平时运动和你的年龄都是有关系的。如果你经常运动而且年龄不大,那减肥的效率会高,相反效率就会低。补充下,我年龄在35左右...
坚持
晚上不吃饭一个月
大概
能瘦
掉多少
斤?
求大神帮助
答:
运动时间太短了。你试试每天跑5公里,
晚上
再
不吃饭
,
一个月
起码
瘦20斤
。你那个水果还要选择低糖分的水果
连续三
个月
不吃晚餐真的
能够减肥吗?
答:
如果不吃晚餐,至少意味着每天少摄入了30%左右的能量,自然能够起到减肥的作用。如果能够坚持3
个月不吃晚饭
,减肥效果会非常明显。如果你本身的体重达到了超重的标准,连续3个月晚饭不吃,
瘦
掉
20斤
不成问题。第二,
不吃晚饭减肥
不推荐。趣评曾经是210斤体重,身高173cm,称得上是
一个
敦实的大胖子,...
每天
晚上不吃饭
,
一个月
大约
能瘦
多少啊?
答:
看个人体质,可以去试试看看。
减肥
属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、、食用-快纤瘦、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象,设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的...
晚上不吃饭一个月
大概
能瘦
多少
斤?
答:
晚上不吃饭减肥
这种方法不可取。\x0d\x0a减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险,也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。\x0d\x0a节食是人减肥的首选,只需要控制饮食,不需要大量运动。而且就因为再
瘦
的人都有小肚子,所以很多人为了
有一个
平坦的小腹...
连续三
个月
不吃晚餐真的
能够减肥吗?
为什么呢?
答:
如果你是200斤的胖子,连续3
个月不吃晚饭
可能
会减肥
超过
20斤
。如果你是120斤的微胖体重,连续3个月不吃晚饭可能仅仅只能减肥三四斤。不过,并不建议依靠不吃晚饭来减肥。除非你能够一直坚持不吃晚饭,否则一旦恢复晚饭,体重会迅速反弹。建议大家,想要科学的减肥,需要运动+节食,并长期保持良好的运动习惯...
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