有社交恐惧症 特别不自然 讲话不敢看别人眼睛 走路上也不自然 想捂着脸 一直这样不是办法 怎么办

Question

如题所述

Answer 1

这个应该是和从小生活的环境是有关系的，看过描述之后，建议去就医，为了过上正常的生活，为了和别人讲话不敢看别人的眼睛。

集体潜意识，又称为集体无意识，是心玛吕荣格发明的精神分析心理学术语。是指人尖祖先在进化的过程中，将集体经验沉淀下来,存储于人类精神的最底层，为人类所普遍拥有。但是我们一生也意识不到它的存在，且只有通过遗传才能获得。

这些巨大的恐惧，之所以能被遗传下来，是因为它们可以敦促人们避开危险的场合，从而帮助我们成功生存下来。可以说，人类的恐惧是先天的。在这个层面，上来说，恐惧不仅不是危害，反而有益于我们的生活。

Answer 2

有社交恐惧症，特别的不自然，讲话不敢看别人的眼睛，路路上也不自然 ，总想捂着脸。我也曾经是一个有社交恐惧症的人，这的确是一种病患的症状，他不仅仅是心态的问题，它也是一种疾病。这需要两个方面的介入，一个是心理诊疗师的介入，一种就是药物的介入。社交恐惧症，就是一种精神上的病症，你说的这些行为，他就是社交恐惧症的症状。需要吃一些阻断类的精神科用药 ，当然必须要在医生的指导下服用，因为这种药物都会有一种依赖性。心理干预也是非常重要的，如果你的病情不是很严重的 ，在早期就必须要进行心理干预，如果严重的话是需要借助药物的治疗的。

Answer 3

那你生活中肯定是一个不太自信，比较内向，又有点自卑的人吧！如果是这种性格的人，有上述的表现肯定是很正常的，因为通过你的言行举止，就可以判断你的性格，要是想打破这种社交恐惧，建议你可以慢慢地试着锻炼自己，例如平时多抓住一些机会进行锻炼，像演讲或者在很多人面前做报告或者讲课什么的，这些都是比较锻炼人的机会，可能第一次你表现的不是特别好，但是慢慢的你习惯之后就会表现得很自然。

Answer 4

是不是自卑，可能是太少跟外面人和物接触太少了，只是不习惯吧，多些接触，多到外面走走，看看别人是怎么做的，一般别人不会太注意别人的行为，不要担心被别人看到会怎么样，其实每个 人有每个 的事，就好象，你真正去观注过别人吗？不要想太多，就没事了。本回答被网友采纳

Answer 5

社交恐惧症的治疗主要分为心理治疗和药物治疗，药物治疗主要是针对患者焦虑、抑郁等情绪，例如盐酸帕罗西汀、阿普唑仑、艾司西酞普兰等，心理治疗有行为疗法、系统脱敏治疗等，一般系统脱敏治疗应用比较广泛，让患者列出社交恐惧的情景，从引起最弱的恐惧反应的情境开始让患者逐渐适应，患者适应并彻底放松后，再接着做下一个令患者紧张的情景，直到最强度的情景也不觉得恐惧。
建议采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，
中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，才能达到根治。祝早日康复。
所谓的社交恐惧症并不是真正意义上对社交的恐惧不敢去跟别人交流而是不愿意去社交不愿意去跟别人交流这两者有很大的差别不愿意社交是自己主观的选择比如没有固定的生活圈出门害怕遇见熟人几乎不说话依赖于音乐等这种类型都属于社交恐惧症的一种。
建议你平时要多想一些积极乐观的事情，多给自己做一些积极的心理暗示，告诉自己不紧张、不害怕。本回答被网友采纳