通草猪蹄催乳汤
做法：先把猪蹄洗净，刮洁净皮裘，与通草一起放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1—2个小时。
食用方法：天天喝2次，接连喝3—5天。
成效：猪蹄里富含丰厚的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草能够利水通乳汁，搭配在一起食用不只通乳作用好，还可推进产妇赶快恢复。
做法：先把猪蹄洗净，刮洁净皮裘，与通草一起放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1—2个小时。
食用方法：天天喝2次，接连喝3—5天。
成效：猪蹄里富含丰厚的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草能够利水通乳汁，搭配在一起食用不只通乳作用好，还可推进产妇赶快恢复。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-01-11
鲫鱼肉中的蛋白质能够补充营养，鲫鱼汤能够补血气，通乳汁，而且鲫鱼热量低，不用担心长肉，是产后下奶很好的选择。可以做清炖鲫鱼汤、鲫鱼冬瓜汤等等，注意不要太油腻。
第2个回答 2019-01-11
黄花菜是下奶的好蔬菜，健脑养胃效果也很不错，特别适合哺乳期的妈妈。如果你喜欢猪蹄，可以做成黄花菜猪蹄汤，如果感觉猪蹄油腻，换成清淡一些的肉片也是很不错的。
第3个回答 2019-01-11
多喝清汤下奶快！可能有些妈妈会说清汤没有什么营养啊，那样母乳的质量是不是不好呢？其实没有必要担心。多喝清汤的主要目的是补充水分，因为母乳78%的含量是水，22%的才是蛋白质、脂肪、维生素和其他的矿物质。因此建议哺乳期的妈妈每天要补充水分2100~2300毫升，这是多少呢？也就是4~5瓶矿泉水的分量。
第4个回答 2019-03-03
猪手和通草，项鸡和通草，木瓜和鲫鱼，花生黄豆食后一般正常的女人衣服被奶湿透，就是那么厉害
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