黑色素是动物皮肤或者毛发中存在的一种黑褐色的色素，由一种特殊的细胞即黑色素细胞生成并且储存在其中。正是由于黑色素的存在，皮肤才有了颜色。黑色素可以保护我们的细胞。但黑色素过多，皮肤代谢失衡就会产生色斑，所以当黑色素过多时，我们要淡化黑色素。那么怎么淡化脸上的黑色素呢?
一、注意劳动保护避免直接在阳光下暴晒，紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，使皮肤变黑，最好在暴晒部位涂一些增白防晒霜。
二、注意饮食。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，少吃食盐，以减少黑色素的形成。
三、口服维生素C，它能将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的形成。
四、使用专业的祛斑美白霜，比如菲泊丝丽祛斑霜，菲泊丝丽秉承“绿色植物、安全可靠、高效祛斑”的祛斑理念，采用草本植物萃取精制而成，通过深入肌底层，修复肌底母细胞，有效抑制淡化黑色素，祛斑、美白、防晒、改善肤质，令肌肤嫩白富有光泽，菲泊丝丽承诺带给所有患者无斑点的亮白肌肤，因为菲泊丝丽坚持让每位斑者遇见最美的自己。
五、保持心情舒畅，禁忌忧思恼怒。
六、饮食适量，多食新鲜蔬菜水果，勿食油腻辛辣及酒酪之品。
七、中医草本内养祛斑调理防止黑色素的产生：中医研究得出，反映在皮肤上的斑斑点点，都和脏腑有着必然的联系。五脏六腑之精气充盈，皮肤则细嫩光泽;五脏六腑之精气匮乏，皮肤则萎靡枯黄。“斑”实质上是五脏六腑功能紊乱，气血津液流通不畅及内分泌失调在面部的反映。治斑应标本兼治，中医草本祛斑调理从五脏论治，通过调节气血津液以求平衡阴阳，达到祛斑养颜的目的。
八、运用粉底霜，粉饼对色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小斑点与健康皮肤的色差，起到遮盖作用。
1紫外线照射引起的黑色素沉着敷苦瓜汁淡化黑色素
苦瓜洗净之后将其放入冰箱冷冻约20分钟，去籽将苦瓜切成块榨汁。洁面之后将苦瓜汁均匀地涂抹在脸上约半小时后洗净，每周2~3次。苦瓜能够滋润白皙皮肤。
2桃花淡斑
桃花和同等量的冬瓜子研成细末，加入少量的蜂蜜调匀成糊状，敷在脸上桃花能促进黑色素分解，帮助理气活血，改善脸部的血液循环。
3香蕉淡斑
香蕉、牛奶、水按照2：5：1的比例调好之后涂抹在脸上，香蕉中含有丰富的维生素，促进黑色素分解，同时美白肌肤淡斑祛斑。
4芦荟淡斑
芦荟叶去刺洗净混合黄瓜块一起榨汁，然后加入蛋清和少量的珍珠粉、面粉调成糊状，洗净脸之后涂抹在脸上，芦荟具有很好的滋润效果,同时能淡斑祛斑，消除黑色素。
长得又白又净是不少人梦寐以求的，虽然有人认为古铜色的皮肤也不错，但毕竟“一白遮三丑”的观念已深入人心。好吧，下面小编就来给大家简单介绍一下美白的大敌--黑色素君如何去除，希望对需要的人有所帮助。
黑色素的好处和坏处：1.好处：很多人厌恶黑色素，这未免有些极端。其实黑色素可以很好的保护我们的皮肤，如果身体合成黑色素的能力降低了，还可能容易罹患皮肤癌等肌肤疾病。那么黑色素有什么作用呢？它是机体在接触紫外线较多的情况下，产生的保护皮肤的一种物质，可以吸收紫外线，防止皮肤晒伤，减少炎症及一些皮肤病。
2.坏处：黑色素积聚多了也不好，不仅仅皮肤上长斑什么不好看，而且可引致疾患。黑色素过多可致雀斑、黑色素沉淀、黄褐斑、黑色素瘤、黑变病等，所以应适当注意。
怎样淡化黑色素
1.避免接触紫外线：黑色素的形成和紫外线息息相关，所以平时我们要减少强烈阳光的接触，特别是中午12:00后几个小时，阳光是最强烈的。出门要戴防晒伞，涂防晒霜什么。除此之外，我们日常接触的电子产品辐射中也带有对皮肤不良的成分，应加以注意。
2.皮肤对食物的反应是比较大的。有皮肤病的人千万要注意不要涉及辛辣刺激、难消化的、油炸的食物，以及甘肥厚腻重口味一类，远离人工添加剂，慎用激素和避孕药。要多喝水，多吃蔬果。利于祛斑的蔬果包括樱桃、菠萝、荔枝、苹果、红枣、柠檬、西红柿、草莓、黄瓜、柑橘、芦荟、胡萝卜、茄子、芹菜等。此外，含铜、锌等微量元素多的食物，如贝壳类、动物肝脏及一些酸性食物可加重黑色素沉积，要少吃。
3.我们的身体是很敏感的，一点点小的伤害都会有所反应，如果疾病反应在皮肤上，就会表现出晦暗、炎症、色斑等。所以要想保养皮肤，一定要在平时养成一个良好的生活习惯。特别是不能熬夜，会导致不少黑色素沉积。除此之外，三餐起居要尽量规律，早睡早起。每顿七、八分好就行，晚上九点后不要吃东西了，食物都是带点毒的，特别是甘肥厚腻的。劳逸结合，避免过劳，适当运动，培养一个好体质，就会光鲜照人。
4.情绪不好也会导致黑色素的沉积。如果经常生气，或者长期精神紧张压力过大，脸上及手臂等处就会长出难看的色斑，特别是脸上，所以平时要注意保持愉悦的好心情。中医也认为七情六欲会对身体造成伤害，反应在皮肤上就是晦暗无光，色素毒素沉积等。
5.黑色素的沉积很大程度上还是血液循环不畅的表现，去除黑色素的沉积，平时可以在血海、足三里、内关、大椎等部位按按摩，特别脾经、胃经轻轻敲一敲帮助排毒。还可以适时做做瑜伽，拉拉筋脉，帮助经血疏通。晚上泡泡脚也可以排毒。此外，还可以选用绿茶、白芷、杏仁等祛斑材料做成面膜敷贴在色斑处。
大家有没有发现，年龄越来，皮肤越不好，不白了，也不嫩了，其实这主要就是皮肤上黑色素沉积的原因。
今天小编就分享一个白嫩肌肤的小配方给大家。
厨房里我们经常见到的土豆，把它洗干净，去皮、切成薄片，直接敷在脸上15-20分钟，长时间坚持下去，你会发现脸上的黑色素淡化了，皮肤变得白嫩。
护肤是一项长期坚持的工作，这样的效果才会越来越好!
除此之外，女生保养脸部肯定是重点，保持气色好看，整个人看起来才更加有精气神。
眼部的肤质跟脸部不一样，在保养时也需要特殊对待，不然再贵的护肤品也没有好效果.
大家，如果也觉得自己的皮肤不好的话，也可以用土豆片试试看的哦。
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1、平时多注意点卫生，不要有不洁的习惯，经常清洗，可以减少黑色素的沉淀。
2、平时多喝水多吃蔬菜水果，多喝牛奶不要吃太油腻的食物，不要吃太辣的食物。
3、适量锻炼身体，运动出汗可以帮助我们清洁毛孔和皮表的污物。不过，运动后还是要清洁皮肤哟。运动可以促进血液循环，调节激素分泌，从内调理身体。而且运动可以让肌肤细胞代谢也会处在良好状况，不但能帮助护肤品的吸收，肌肤干燥、暗沉等问题也会得到缓解。