女孩子肾虚吃什么食物能补

Question

如题所述

Answer 1

女孩子肾虚应该吃一些松子，桂圆，核桃，栗子等坚果

Answer 2

女人肾虚可以多吃一些具有补血养阴作用的食物，比如鸡蛋以及木耳，还有枸杞和黑芝麻等食物，除此之外也可以多吃一些莲子肉以及阿胶还有黑米和羊肉等食物，这些食物对于肾虚也是很有好处的。

Answer 3

韭菜，韭菜是一种质嫩味鲜，营养丰富的蔬菜，韭菜还是一味传统的中药，具有温中补虚补肾壮阳的作用。

Answer 4

女孩子肾虚可以吃色黑的食物，如黑豆、黑米、桑葚、黑枸杞、黑木耳、黑芝麻、黑枣、黑玉米、黑葡萄等等。因为，黑色物质进入人体后，是可以首先发挥入养肾脏的作用的。
此外，又因为肾主咸，所以，肾虚的女性人群，可以在饮食口味上，适当多吃偏咸口儿的饮食物，自己在炒菜或是煲汤时，可以适量多加入一些咸盐。
肾虚严重时，建议在医生指导下服用滋补肾阴的六味地黄丸、左归丸；温补肾阳的右归丸、金匮肾气丸；滋肾阴、降火气的杞菊地黄丸、知柏地黄丸等等药物治疗。