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我是女性,吃什么食物可以补肾虚
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推荐答案 推荐于2017-12-15
1、莲子桂圆汤:
莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中,加水适量煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。
此方具有补心血、健脾胃功效,适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。
一般我是睡觉前喝汤吃莲子、红枣、桂圆肉,一个星期吃1-2次。
2、猪肝粥:
猪肝100~150克,大米100克。先将猪肝洗净切碎,与大米一同入锅,加水1000克及葱、姜、油、盐各适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。
此方具有益血补肝、明目的功效,适用于血虚萎黄、贫血等症。
3、当归羊肉:
羊肉400克切块,黄芪、党参、当归各25克(纱布袋装),同放沙锅内,加水1000毫升,文火煨煮,至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量,吃肉喝汤,适用于脾肾虚弱的人,经常爱上厕所的吃这个改善起来比较明显。
4、臻品鹿tai膏:
这个补气血的效果是所有里面效果比较明显的,也比较方便的,成分我看了鹿胎人参鹿茸这些都是补气血的,还可以调经散寒,美容养颜。
5、杞子红枣煲鸡蛋:
枸杞子20克,红枣10枚,鸡蛋2个,同煮,蛋熟后去壳再同煮10分钟。吃蛋喝汤,有补虚劳、益气血、健脾胃等功效。可治疗贫血症,还可用于体质虚弱、头晕眼花、健忘失眠、视力减退的调理。
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其他回答
第1个回答 2020-02-01
例如多吃红肉能助阳:羊肉,牛肉,鹿肉,驴肉等,都能助阳,
枸杞子桑葚泡酒,泡茶也能助阳。没有虚就经常吃这些食物能锦上添花
第2个回答 2015-08-04
女人吃阿胶可以补肾,因为补肾的首要条件是先补血。
相似回答
女人肾虚吃啥食物补,
还要注意什么呢?
答:
1、
菠菜
肾阴虚的女人在日常饮食中,不妨多摄入一些菠菜。菠菜含有大量微量元素,能够加快身体新陈代谢的速度,滋阴补肾,对改善肾阴虚症状很有效。而且菠菜还具有很好的抗衰老、补血的功效,女人经常吃菠菜可以容光焕发。2、
鸡蛋
鸡蛋营养丰富,需要摆脱肾虚的烦恼,女性不妨多摄入鸡蛋。女性之所以出现肾虚的情况...
女性肾虚吃什么
好 8种
补肾食物女性
要多吃
答:
说道女性肾气虚吃什么食物好,
很多人的第一反应应该就是阿胶了
。事实上这是一个非常正确的认知,阿胶非常的适合女性服用,不仅仅具有很好的补血作用,同时还能够有效的治疗肾虚情况。阿胶中含有多种氨基酸,服用之后能够调节体内平衡,对于尿毒症肾性贫血治疗效果非常的不错。第七:医方面认为,想要滋补肾脏位...
女人吃什么食物可以补肾
?
答:
1、女性肾虚吃的食物1、
鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素,是公认的营养极其丰富的食品,并且多吃鸡蛋可促进人体生长,提高免疫力也是一类延年益寿的食物。2、
动物肝脏
中医认为,要补肾可以多吃一些动物的肾脏。动物的肾脏通常都含有大量丰富的蛋白质、脂肪、维生素等多种不同的营养...
女人补肾
要吃哪些
食物
答:
以下
食物可以补肾
:1、芝麻 甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其
是肾虚
之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。2、粟米 粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都...
肾虚吃什么
日常
食物可以补
?
答:
黑色食物都是对于补肾特别有帮助的,多吃
黑米
可有助于养肾。枸杞 枸杞性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有补肾养肝的功效,多吃枸杞还可延年益寿,缓解长期的腰痛。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。
黑豆
李时珍在《本草...
女人肾虚吃什么食物
好?
答:
肾虚的女性平常应该多吃
黑芝麻
。研究发现,在女人肾虚吃什么食物这个问题上,黑芝麻的补肾效果不容小觑。它具有补肝肾、润五脏的作用,经常使用能够改善由肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等问题。7、
当归
。当归可用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。8、
何首乌
。何首乌补肝肾,益精血...
女性肾虚
应该吃哪些
食物
?
答:
女性肾虚应该吃什么好?。一、补肾食物1、滋肾汤材料:甲鱼1只(300克以上),
枸杞子
10克,熟地黄15克。做法:(1)将甲鱼宰杀后,去头、爪、内脏、甲壳,洗净,切成小方块,放入铝锅内。(2)、再放入洗净的枸杞子、熟地,加水适量,武火烧开,改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。功能:滋阴补肾。方中鳖肉...
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