如何防止梦遗？

Question

如题所述

Answer 1

梦遗（Wet Dream）是遗精的一种，遗精就是指在没有性交或手淫情况下的射精。在入睡后做梦时遗精为梦遗，不在做梦时遗精称为无梦遗精，清醒状态下遗精则为滑精。梦遗是指睡眠过程中，有梦时遗精，醒后方知的病症。
导致梦遗频繁主要是人的生理或心理因素所至。生理上包皮过长、前列腺炎、尿道炎等生理问题往往会导致频繁的梦遗。心理上的因素往往是因性心理出现了问题。如长期的过度的性幻想，会使人的大脑中枢中的性中枢由于长期过度的紧张，其控制系统会渐渐疲劳，控制力下降，这样导致青少年一有性欲和性冲动往往就会外遗。如果是强制压抑的话，白天不滑精，晚上很可能在睡梦中外遗。

Answer 2

梦遗是指不因性生活，在睡眠做梦中有性交射精的情景，而出现的精液遗泄。每月梦遗4-5次以上为过频，并伴有不适症状，就属于病态了。治疗上要认识了解有关性知识，不要沉湎于性兴趣中，远离有关黄色书刊、影视等。要养成良好的性生活习惯，培养良好的生活习惯。尽量减少不良情绪的发生。不要穿紧身内裤，戒除手淫习惯。积极锻炼身体，增强抗病能力。积极治疗原发疾病，如生殖器官的某些炎症，要积极抗炎治疗；包皮过长、包茎要及时手术治疗。还可以采用中医中药辨证治疗。中医中药治疗具较好的效果，常用的中成药有补中益气丸、知柏地黄丸、龙胆泻肝丸等。

Answer 3

多运动少看黄，平时吃一些山药补补，晚上睡觉前千万不要看那些性有关的视频和文章，被子也不要盖太厚，适当的服用金锁固金丸也是可以的！

Answer 4

首先，可以适当的增加运动量。然后平时多和朋友出去走走，比如爬爬山逛逛街之类的

Answer 5

多运动，少想！！多大了？？梦遗也属于正常现象，不要有心机负担！