红糖从中医的角度讲是具有一定的温补作用的。对于受寒腹痛、月经来时易感冒的人,可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱,特别是大病初愈的人,红糖亦有极佳的疗虚进补作用,老人适量吃些红糖还能散瘀活血,利肠通便,缓肝明目。
红糖水对经期女性有帮助
红糖水可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。
而且在老年代的时候,那个时候物资匮乏,很多女性坐月子都是用红糖水来滋补的。
这也是因为红糖水,能补充能量、增加血容量,有利于产后体力的恢复。并且红糖水对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。
当然,现在条件好了,人们看不上红糖了。而且很多人在利用红糖的时候,不会用,比如大量喝,大量喝红糖水会让身体发胖。而适当的喝红糖水才能对身体有利。
说白了,一个东西对身体好不好,主要看你怎么利用吧!
另外,建议小姐姐们在喝红糖水的时候,放一些水果片,那样可以增加水里面的维生素C的含量,对身体更有利哦!
红糖一直是备受人们推崇的养生良品,特别是对于女孩子来说,每个月来月经的时候喝一杯红糖水,总能有效缓解腹部的坠胀感和不适感。
其实红糖不止是女人的专利,其他人群合理食用红糖也有一定养生功效哦!今天查悦生活就跟朋友们分享一下红糖的保健功效与作用。
1、调理月经
红糖水可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经期间喝一杯暖暖的红糖水,会减轻经期不适感。经后若感觉精神差,气色不好,也可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水哦。
2、美容祛斑
红糖中含有的特殊成分“糖蜜”,具有强力的“解毒”功效,能将黑色素从真皮层中导出,通过淋巴组织排出体外,从源头阻止黑色素的生成。
3、温补作用
有中气不足、食欲不振、营养不良等问题的人群,平日可适量饮用红糖水;受寒腹痛、月经来时易感冒的人,也可用红糖姜汤祛寒;老人适量吃些红糖还能散瘀活血,利肠通便。
4、外敷消炎去肿
红糖水也能用于外敷,同样具有排毒滋润的功效,老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了,伤口又红又肿,疼痛难耐,此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹于红肿处,一会儿疼痛就能减轻,红肿也会逐渐消退。
5、抗氧化及修复作用
红糖中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用,能使皮下细胞排毒后迅速生长。
查悦生活提醒您:红糖虽好,也不是人人都适用,由于红糖热量较高,减肥人群和糖尿病朋友应谨慎服用。