没抽烟差不多一天了,我心里实在慌的很!我想抽啊,但是我很想把烟戒掉,对身体实在不好,我抽烟大楷五六年的的时间了,基本上一天一包!大楷整个戒烟过程需要多久!还有戒烟期间需要注意什么,听人说想抽烟了吃零食就不会想抽了!吃糖 !吃瓜子!这些都有用吗?,刚才 查了资料!发现很多SB把一个答案 复制来复制过去的.真没意思,我希望回答我的是有戒烟经验的朋友,!谢谢