每次来月经量少怎么调理身体?

如题所述

月经量少可能是由于体内气血运行不畅引起的气滞血瘀,可以通过以下方法进行调理:
1.注意保暖

这几天一定要注意保暖哦,尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉,雨雪天气更是要注意,如果在来“大姨妈”的时候出现黑色的块状,那就表示你可能在不经意间受凉了,要注意保暖和调养。可以卧床休息。“大姨妈”到来的时候都是腹痛难忍,那就必须卧床休息,而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解腹部疼痛。
2、喝红糖水
红糖属于热性的食物,不仅可以补充体内流失的血液,而且可以很好的温暖你的身体,有效缓、解肚子疼痛的症状。也可以吃核桃、松仁 和大豆, 大豆异黄酮具有植物雌激素活性,在结构上类似于体内产生的雌激素,也可以服用金巢安,它里边的大豆浓缩物含有植物雌激素,可以均衡体内的激素水平。
3.不宜过度劳累

如果没有什么特别重要的事情,尽量让自己放松下来,尤其是不要劳累过度,因为那几天机体抵抗力和免疫力明显下降,过度劳累的话,可能会产生别的问题,甚至会引发腰痛或者腹痛。
4.注意禁食
在经期要注意不要食用一些食物,除了凉食凉菜之外,还要注意不要吃巧克力,不要喝咖啡,茶,可乐等,这些食物会加重腹部疼痛哦。
5.尽量不要洗头
经期尽量不要洗头,因为水分会通过头部的毛细血管进入体内,而且洗头后头发不会立即干,这样在不知不觉中就会受凉,不宜缓解腹部疼痛,即使非洗不可的话,也尽快用吹风机吹干,并且注意保暖。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-10-21
正常月经周期为28~30天,经期为3~7天,经量30~50毫升。如果月经量少,少于30毫升,为经量减少,如果每次来月经量少,一般是可以通过饮食调理或者药物调理能纠正。

首先可以到医院做阴道彩超,来观察子宫内膜的厚度,如子宫内膜厚度正常,月经前可以给予喝红糖姜水、乌鸡白凤丸或少腹逐瘀颗粒,在经前七天进行调理;如果是肝气郁结,压力大,情绪低落引起,也可以放松心情,不要熬夜,生活要有规律,同时可以给予服逍遥丸进行治疗;如果B超提示子宫内膜过薄,可以按疗程使用天然的雌激素来进行治疗,通过正规调理后子宫内膜逐渐的修复增厚,经期的出血量也会逐渐变多,还可以在经期前后适当多吃有补血功效的食物,来增加经血量;如果B超提示宫颈粘连,宫腔粘连引起可以行宫颈管口扩张术,有宫腔黏连者可以行宫腔镜治疗。本回答被网友采纳
第2个回答  2022-01-01
月经量少怎么调理
1、大家都知道,来月经前一个星期是不能吃生冷的食物的。有些人月经正常,也许没做到影响不大,但是对于月经不调的人来说,一定要特别注意这一点。
2、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。
3、月经来最好不要让自己太劳累了。
4、人的心情和压力都会影响月经的正常,所以尽量不要让自己过的太压抑了。
5、来月经的时候是不能够下冷水的。尽量不要接触冷水,冰冷的东西,对身体都很不好。这时候刷碗这样的家务活,可以请老公帮忙代替。
6、在月经期间注意保暖是非常重要的事情,要禁忌寒、冷、生的刺激。不要受寒风侵袭。要注意多多休息,不要让自己变得太过疲惫。注意控制情绪,保持心情愉快。还有经期绝对禁止性生活。
月经量少的原因有哪些
正常人每次月经的总量在50~60毫升之间。每个人的月经血量多少并不完全相同,即使是同一个人每次月经血量多少也并不完全相同。如果月经周期正常,一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透,就算月经量少。本回答被网友采纳
第3个回答  2021-10-21
每次月经量少,也是属于月经不调的范畴。楼主可以到药店买【乌鸡白凤丸】服用调经。也可以用当归,黄芪,红枣,枸杞父母乌骨鸡服用调理。本回答被网友采纳
第4个回答  2021-12-29
月经量少想要调理身体,患者是可以在医生指导下口服益母草或者是红糖姜水,能够促进血液循环,帮助患者进行调理。但是患者也要明确出现月经量少可能是由于妇科疾病或者是宫寒、血瘀引起的症状,应到当地医院进行检查,明确判断患者的原发病因和病情的严重程度,之后使用专业的中草药进行调理。
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