经常不吃晚餐的人，身体会有哪些变化呢？

Question

如题所述

Answer 1

人长时间不吃饭肯定对身体健康不利。吃饭是人类必须的活动之一，只有从食物中不断地获取营养，我们的生命才可以持续下去，规律吃饭可以让身体更加健康，很多人都明白这一点，但就是做不到，有相当一部分人，长时间不吃晚饭，这些人的身体会有什么样的变化呢？
首先，有的人可能觉得，不吃饭，自己慢慢的就变瘦了，其实长胖不单单要看你吃了多少，还要看你消耗了多少，如果吃的很多，但是消耗的更多的话，那其实也不会长胖的，所以长期不吃饭，真的不一定会变瘦。
其次，人的胃部会不断的分泌出胃酸，方便人消化食物，但如果胃酸的数量过多，但是你又一直不吃东西的话，就会堆积在尾部，慢慢的，胃部的酸碱值就不平衡了，结果就是人的肠胃受到了严重的伤害。
第三，睡眠质量下降，当你吃饱的时候，会感觉有点儿困倦，这个很正常，因为消化也是需要氧气的，大量的血液会集中在胃部，大脑稍微有点儿缺氧，自然就会感觉到昏昏欲睡了，但没有吃饱就相反，精神会特别的亢奋，慢慢的，睡觉的质量也会出现大幅度的下降的。
第四，其实这样做的话，更容易长胖，因为你从晚上开始就不吃东西，那么你的肠胃会七八个小时都没有进食，这样的结果就是你第二天的时候食欲会变得特别旺盛，反而会吃的更多了，减肥可以，但是不要试图去和身体的本能对抗。
综上所述，人长期不吃饭，只会对身体有百害而无一利。

Answer 2

Answer 3

长期不吃晚餐，身体会怎样？除了体重减轻，这些变化要谨慎

Answer 4

长期不吃晚餐，身体会有3种不好的变化！了解后你还敢不吃吗？

Answer 5

得胃黏膜，诱发胃癌，空腹往往会导致肠胃，分泌大量的消化液，导致内环境呈现酸性，容易腐蚀其他器官和部位。如果经常不吃晚餐，那么肠胃长期处于空腹的状态，会刺激消化腺大量分泌，从而影响肠胃的功能，破坏肠胃黏膜，很不利于消化系统的保养。