第1个回答 2023-07-01
上班带饭合集来了！
早餐：2个荷包蛋➕黑麦面包抹花生酱➕黄瓜1根➕肌酸；
周1：公司楼下午餐
周2：煎饺➕蒜香小鸡腿+水煮蛋2个➕麻婆豆腐➕西红柿1个；
周3：红薯➕香煎泡椒巴沙鱼+水煮蛋2个➕西兰花羡燃➕西红柿1个；
周4：米饭+玉举派尘米粒➕辣椒炒牛肉丸➕清炒小青菜➕西红柿1个；
周5：米饭+玉米粒➕咖喱鸡胸肉（舍友超爱）➕油麦菜➕西红柿1个；
周6：红薯➕肥牛杏鲍菇➕炒生菜➕西红柿1个。
新菜谱：麻婆豆腐：蛋白质高，味道也不错，就是第二天带估计会有点发酸～不是最佳推荐；
辣椒炒牛肉丸，必须收入菜单，备菜简单，做饭简单，操作更加简单，全是蛋白质！而且好吃。
上班就要好好带餐，周末就可以放肆一下～
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