哪些人是胃病变胃癌的高发人群？要如何保护自己的肠胃？

Question

如题所述

Answer 1

在生活当中，很多人都将精力放在工作上，对于一日三餐，大多都是敷衍解决，所以导致出现了很多胃病。像一些饥一顿，饱一顿，吃饭的时候，狼吞虎咽，经常点外卖，导致身体出现了，幽门螺旋杆菌。原发胃病，不积极治疗的人，都可能是胃癌的高发人群。所以要想保护自己的肠胃，不受损伤，就应当保持规律的进餐时间。吃饭的时候，细嚼慢咽。多吃温补的食物，少吃生冷刺激的食物，吃饭的时候，要控制好自己的情绪。

很多人为了忙工作，总是自己感觉到，非常饥饿的时候，才会想办法吃饭。这样一来，吃饭的时候，速度就会特别快。对肠胃也。会造成严重的负担，可能吃进去的食物。不能够快速的消化，就会大量的堆积在体内。并且很多人加班到深夜，感觉到肚子饿，就会去吃宵夜，一些火锅。烧烤，虽然比较美味，但是过于刺激。辛辣，会让胃肠黏膜受损。时间一长的话，也会导致胃癌的出现。

虽然外卖比较方便，但是可能做的时候，不是特别卫生。并且有研究表明，经常点外卖的人，患幽门螺旋杆菌的几率，是非常高的。并且出现幽门螺旋杆菌，最早期的症状可能就会出现慢性胃炎，或者胃溃疡。如果在这个时候，不积极调理的话，就会转变成胃癌。如果出现胃病之后，耽误救治的最佳时期，也会让胃癌发生。

一定要管住自己的嘴，多吃一些健康，有营养的食材。并且在烹饪方式上，要选择蒸，煮，炖，少选择煎，炸，炒。热的时候，也不能吃生冷的食物，更不要喝冰镇过的碳酸饮料。这个时候，可以多按摩胃部，这样不仅能够促进肠胃蠕动，而且对身体健康，也是非常不错。

Answer 2

容易得上胃癌的高危人群主要包括感染过幽门螺杆菌的人群，幽门螺杆菌是导致胃癌产生的一个主要原因，另外在日常饮食当中，长期保持着一些不良习惯的人群，经常吸烟和酗酒的人群，也是胃癌的高危人群。 在日常生活当中，想要预防胃癌，就要从饮食方面下手，调节自己的饮食，不吃不健康的食物，是预防胃癌产生的根本。多吃健康的蔬果和谷类食物，可以减少对我们胃部粘膜的刺激。饮食要尽量吃得清淡一些，特别要少吃辛辣和刺激性的食物，长期爱吃辣味的食品会导致胃部发生溃疡以及慢性胃炎的几率增高，也容易诱发癌变。不吃生冷的食物和过于坚硬的食物，也能够有效的预防胃癌。

Answer 3

一般都是喜欢吸烟喝酒或者是熬夜，另外多吃一些夜宵总是不喝水的人。所以我认为应该戒掉上面的习惯。

Answer 4

现代人有不好的作息习惯，很多人就习惯睡懒觉，甚至是为了多睡一会连早餐都不吃，久而久之就导致了胃病。作为该类人群必须树立吃早餐的意识，早餐要食用易消化、多营养的食物。