é¸è¡200å æ¯è200g è±è 200 åå±è50g è¾£æ¤é¢30g è±ç£é ±1åº è±æ¤10g çå§1å 大è±1æ ¹ 大è8ç£ çæ½1åº è±è½250å ç«é åºæ50å èè200å èç®è è¥å¹² çç½è麻20å
1 é æï¼å¤§è±å段ï¼å§åçï¼èåæ«ï¼å¹²è¾£æ¤åªæå°æ®µåè±æ¤æ³¡æ°´å¤ç¨ã
2åºèï¼å欢åå¥å°±åå¤å¥ï¼æ´åå¤ç¨
3é è2:é¸è¡ãè±è ååçå¤ç¨
4é è3:æ¯èæ´ååçï¼èç®è 顶端ååå
5æ²¹çåï¼è±ãå§çé¦ï¼ä¸è±ç£é ±ï¼ç«é åºæçåºçº¢æ²¹ãå欢éå£å³çå¯ä»¥æ¾å¹²è¾£æ¤æ®µãè±æ¤ä¸èµ·ç
6å ééçæ°´ç§å¼ï¼æåºè°æ渣ï¼å 鸡精ãçãç½è¡æ¤ç²è°å³ï¼å å°åºèï¼èèãè±ç®ãè±è½ç ®çæåºå¤ç¨ã
7èç ®çä¹åæ¾å ¥å¤§ç¢ä¸ï¼åç ®è±è ãé¸è¡ï¼æåç ®æ¯èèç®è ï¼ç ®å¥½åæ¾å ¥ç¢ä¸ï¼å°é ä¸ç ®èç汤åå ¥å¤§ç¢ä¸ï¼éå£å³çè¯ä¸é¢å¯ä»¥æç¹å¿è¾£æ¤ç²
8å¦èµ·é åæ²¹ï¼æ²¹å¤ä¸äºï¼æ¾å ¥æ³¡æ°´åçè¾£æ¤ãè±æ¤çé¦ï¼æ¾èæ«åçé¦
9çé¦çè¾£æ¤æ²¹åå ¥ç ®å¥½çèä¸ï¼æä¸çè麻ãè±è±ãé¦èã
主æï¼é¸è¡(ç½é¸)(500å
) é»è±è½(150å
) è¾
æï¼é³é±¼(100å
) ãæ°´åæ¯èï¼100å
ï¼ãçªè(è¥ç¦)(100å
) ãç«è
¿è (150å
) ãæ°´å鱿鱼ï¼50å
ï¼é»è±è(50å
) æ¨è³(æ°´å)(50å
) ã è´ç¬(100å
) ãè°æï¼å¤§è±(50å
) ãç(3å
)ã è¾£æ¤(红ãå°ãå¹²)(15å
) ãè±æ¤(5å
) ãæé
(10å
) ãå³ç²¾(10å
) ãæ¤ç©æ²¹(50å
) ã
æåæ¯è¡æºæ¯å¨æ¤åºç¡ä¸å 以æ¹è¿å å ¥äºæµ·åãæ¯èãé³é±¼èãé»åçãåé¤èçã
è°æï¼è¾£æ¤ã麻æ¤çã
1å°è¾£æ¤ãè±æ¤ãè±ç£é
±ãå§ãèãè²ææ²¹æ¾å
¥é
ä¸ï¼ç¨å°ç«ç
¸çé¦ï¼å 汤ç¬å¶åï¼æåºæ¸£ï¼ç¶åæ¾å
¥å³ç²¾ãç½ç³ãéçè°æã
2å°ä¸»è¾ æåçãæ¹åãé£æ°´ï¼å å ¥ç¬å¥½ç红汤æ±å ï¼ç§å¼åè£ å ¥çå¨ï¼æå ¥è±è±ã
3å°è²ææ²¹ç§çï¼æ¾å ¥è±æ¤ãè¾£æ¤ï¼çåºé¦å³ï¼è¿ éæµå¨ä¸é¢å³æã
1å°é¸è¡åææ¡åï¼å ¥æ²¸æ°´æ°½ç ®åæåºï¼
2é»è±è½åå»é¡»æ ¹ï¼
3ç«è ¿è åæ大çï¼çªèï¼è¥ç¦ååï¼åæçï¼è´ç¬å¤´åææ¡ï¼
4é»è±æ½å»ç¢èï¼å¹²è¾£æ¤åèï¼
5ç«é åºæç¨æ°´åå¼ï¼æ¾å ¥é å ç§æ²¸ç¬å³ï¼
6ä¸ç²¾çãå³ç²¾ï¼æ¾å ¥è¡æºãé³çãæ°´å鱿鱼ãç«è ¿è ãèçãé»è±è½ãæ°´åæ¨è³ã大è±ååç§è¬èå ±ç ®ï¼
7çé»è±è½æçåèµ·é è½¬å ¥çå ï¼æ¾å ¥æ°´åæ¯èï¼
8çé ç½®æºç«ä¸ï¼åæ²¹ç§è³å æçï¼æ¾å ¥è¾£æ¤èç¸åæ£çº¢è²ï¼ä¸è±æ¤ç¸é¦ï¼æ·å¨çå ä¸æ¡ã
åæï¼é¸è¸èï¼çªå¿ï¼çªèï¼ç«è ¿è ï¼é¦èï¼æµ·ç½èï¼é»è±è½ï¼å¤§è±ï¼æ³¡è¾£æ¤ï¼å¹²è¾£æ¤ï¼çæ²¹ï¼é¦æ²¹ï¼è±æ¤ï¼å³ç²¾ï¼é¸¡æ
1å°é¸è¡æºåæä¸åæ¡å½¢ï¼å°é¸¡è¸èï¼çªèï¼çªå¿ç«è
¿è åæçï¼å°é¦èåæçï¼æµ·ç½èï¼è¹èåæèå¾
ç¨ã
2çé æ¾ç½®æºç«ä¸ï¼å å ¥å°è®¸æ²¹å°æµ·ç½èï¼è¹èï¼å¤§è±èï¼é»è±è½ççï¼æ¾å ¥å³ç²¾ï¼å å°è®¸é¦æ²¹ï¼èµ·é è£ ç¢å åç¢å ååºç¨ã
3å°çé æ¾ç½®æºç«ä¸ï¼å°é¸¡è¸èï¼çªèï¼çªå¿ï¼ç«è ¿è æ¾çé å å 泡辣æ¤ï¼å¹²è¾£æ¤ä¼çè³é¦ï¼å å ¥å°è®¸é²æ±¤ï¼ç¶åæ¾å ¥çæ²¹ï¼é¦æ²¹ï¼å³ç²¾ï¼é¸¡ç²¾èµ·é åçå ¥ç好ååºç¨çè¾ æä¸å³æã