我觉得自己有心理问题`该怎么办？

Question

我现在觉得没有人可以相信包括父母`
总觉得自己得了忧郁症，还有疑心病很重`什么事情都放在心里
我该怎么办`真的活着好累`

Answer 1

不信任，说明你选择了固守，比较封闭的自卫。觉得世界满是伤害。也许你经受过一次重大的打击，让你这么患得患失。其实世界没你想象的那么坏，你只是看多了这个世界的不好的一面。
最好你融入一个比较擅长的社交活动，在一起的交流中发中与人们的共情！这样会引导你趋向社会化的正常心态。
也可以找个很陌生很陌生的网友，把自己对这个世界不好的看法全说出去，这种坏心情的排解方法也挺管用的。
相信别人从相信自己开始，做事情的时候要仔细，能自己做的就不让帮忙，努力做到最好。不放心什么就反复的做到完美。当最后对自己微笑的时候你就开朗了啊！
祝福你！

Answer 2

不是你心里有问题，我想可能是因为你经历的一些事给你留下了阴影，而使你不得不产生戒备心。其实，我感觉，并不是所有人都不可信，如果照你说的那样，这个世界不就大乱了！你说父母不可信就更不对了，即使父母欺骗你一次，既不是经常和有意的，有时也是善意的。重在理解，等你长大了，你就会发现，世界是一个充满人性与良知的世界。只要我们心里怎么想，这个世界就是什么样子的，乐观一点吧。相信世界，相信自己。本回答被提问者采纳

Answer 3

每个人都有或多或少的心理问题，你不要老想着自己有问题，有些时候放开一些，你不用什么都相信，只要不把那些当回事就好了

Answer 4

试着去信任一个人，心里的事都对他/她说。希望你会逐渐变好！

Answer 5

既然发现了问题，努力尝试着去改变就OK了，很重要的一点 乐观