其实近几年来，抑郁症已经被很多人所熟知。但是这个熟知的过程，所付出的代价却是惨痛的。
最早一些是明星张国荣，因为抑郁症折磨，导致他跳楼自杀。还有就是明星乔任梁，因为抑郁症的缘故也是选择了自杀。
最近则是，妈妈带着孩子跳楼自杀的新闻，出现在头条上。还有因为抑郁症，导致把自己一家五口全部杀死，自己选择跳楼自杀的事情发生。
这样的代价实在是过于惨痛，所以如此之代价还换不来，人们对于抑郁症的重视，那么真的是不能不说是非常遗憾的事情。
怎么样才能判断自己是不是抑郁了？
当一个性格开朗活泼的人，突然变得不爱说话，而且情绪很差，不和人沟通，看待事物也是非常悲观消极，那么就要注意了。
如果你过去睡眠还不错，但是最近开始出现失眠。或者嗜睡，或者思想难以集中精神，做事情细节也记不住，做决定的时候更是很困难。
而且没有价值观，有罪恶感，做什么事情都感到很无助。那么这时候你就要注意，或是向你的亲朋好友求助，或者是找到心理医生，要寻的帮助才是。
并不是每一个家人，对于抑郁症都有所了解。如果你寻求帮助，没有得到亲人的回馈，也不要自暴自弃，要寻找专业的人士，比如心理医生的帮助才是。
如果你原本很感兴趣的事情，却失去了兴趣，如果你现在变得暴躁易怒，坐立不安，甚至有想要自杀的倾向，那么这样的你已经离异抑郁症很近了。
不要试图，想要通过自己的力量，来对抗抑郁症。抑郁症的发病原因很复杂，即便是治疗也需要一个漫长的过程，所以务必要找专业的医生来寻的帮助。
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