什么食物可以增加唾液酶

Question

如题所述

Answer 1

1.唾液，是由唾液腺分泌的。唾液对人体的消化功能起到很重要的作用。

没有唾液的帮忙，干的食物就无法咽下肚。唾液浸湿食物后， 可以润滑口腔、咽喉、食道，使这些部位柔软而有弹性。
没有唾液湿润口腔，说话就不怎么方便，歌唱家也无法传给我们美妙动听的歌声了。
唾液具有溶剂和刺激味蕾的作用。舌头要在唾液的帮助下，才能辨别食物的酸甜苦辣。
唾液分泌有障碍的人就会食不知味。
当过酸、过辣、过咸的物质进入口中时，唾液立即大量流出，稀释、中和，以减轻它们对口腔的刺激。
唾液里含有一种叫溶菌酶的物质，有溶解、消灭细菌的功能。
唾液中的无机盐和溶菌酶等，有减少龋齿的功用。
唾液在胃里，附着于胃粘膜上，也有一定的防治胃溃疡的作用。
唾液缺少可致口渴，这就提醒我们：身体需要补充水分。
当然，唾液的主要功能是帮助消化。我们吃进的米饭、馒头等等含淀粉的食物，在唾液淀粉酶的帮助下，才能变成较易被身体吸收的麦芽糖。否则，我们就可能会缺乏营养了。

2.增加咀嚼的次数，可以刺激唾液分泌。多喝水，多吃一些水果蔬菜可以改善分泌量。

Answer 2

山药，莲藕，马蹄，