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哪些食物具有滋阴效果
哪些食物可以滋阴,茶也可以~
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推荐答案 2015-10-09
滋阴又指补阴、养阴、益阴,是治疗阴虚证的方法。
下面是有滋阴效果的食物:
滋阴的食物1、主食及豆类的选择
小麦、黑芝麻、绿豆等矿物质丰富的食物,及豆腐等豆制品。
滋阴的食物2、肉蛋奶的选择
猪肉、猪皮、鸭肉、甲鱼、黑鱼、乌贼鱼、鳖、螃蟹、海蜇、海参、牡蛎、兔肉、蛤蜊等性味寒凉,有滋阴补虚作用的食物。
滋阴的食物3、蔬菜的选择
黑木耳、银耳、番茄、菠菜、白菜等微量元素丰富的食物。
滋阴的食物4、水果的选择
梨、葡萄、桑葚、桃子、松子、甘蔗等水果。
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其他回答
第1个回答 2009-03-28
阴虚宜补阴,可选用的食物有甲鱼、龟、燕窝、海参、兔肉、蛤蜊肉、银耳、蜂蜜等。补阴食物方中可选配补阴中药,如龟板、鳖甲、黄精、百合、玉竹、天门冬、麦门冬等。常用的补阴食疗方有参麦甲鱼、甲鱼滋阴羹、龟肉百合红枣汤、杞子燕窝、蛤蜊麦门冬汤、兔肉补虚汤、杞麦玉竹、五汗饮、百合银耳羹等。本回答被提问者采纳
第2个回答 2012-03-27
阴虚宜补阴,可选用的食物有甲鱼、龟、燕窝、海参、兔肉、蛤蜊肉、银耳、蜂蜜等。补阴食物方中可选配补阴中药,如龟板、鳖甲、黄精、百合、玉竹、天门冬、麦门冬等。常用的补阴食疗方有参麦甲鱼、甲鱼滋阴羹、龟肉百合红枣汤、杞子燕窝、蛤蜊麦门冬汤、兔肉补虚汤、杞麦玉竹、五汗饮、百合银耳羹等
参考:
http://www.ddyyzs.com/sell/show.php?itemid=4108
第3个回答 2009-03-28
桂圆
相似回答
养阴生津
的食物有
哪些
答:
泥鳅
、鲥鱼、白鸭肉、芝麻、核桃、百合、糯米、蜂蜜、牛奶、花生、鲜山药、白木耳、广柑、白果、梨、红枣、莲子、甘蔗等食物都能起到滋阴润肺养血的作用。而早餐推荐喝粥,有利于和中益胃生津。 一般适合秋天喝的粥有
百合红枣糯米粥
(滋阴养胃),百合莲子粥(润肺益肾),百合杏仁粥(祛痰止咳),鲜生...
有哪些食物
是
滋阴
的
答:
枸杞:枸杞被认为是一种具有滋阴效果的食物
。中医认为,枸杞能够滋补肝肾,对于肝肾阴虚所引起的不适症状如目昏、头晕等有调节作用。现代医学也表明,枸杞含有丰富的营养成分,有助于身体健康。
黑木耳
:黑木耳不仅含有丰富的营养物质,还具有一定的药用价值。在中医理论中,黑木耳能够滋阴润燥,对于阴虚引起...
哪些
是
滋阴的食物
答:
滋阴的食物有:1. 枸杞
滋阴的食物有很多种,其中枸杞是一种非常好的选择。枸杞含有丰富的营养物质,如多种维生素、矿物质和氨基酸,具有滋阴补肾、明目等功效。2.
银耳
银耳也是一种滋阴效果很好的食物。它含有丰富的胶质,能够滋润肺部和胃部,对于缓解口干舌燥、干咳等症状有很好的效果。3.蜂蜜 蜂蜜...
滋阴
吃
什么食物有
哪些
答:
1. 食物推荐:蜂蜜:蜂蜜具有很好的滋阴效果,可以润肠通便,还含有丰富的营养成分。梨:梨不仅口感鲜美,还具有养阴润燥的作用,尤其适合秋冬季节食用。百合:百合是传统的滋阴药材,常食可养阴润肺,缓解干燥不适。
燕窝
:燕窝是一种高蛋白食品,能滋养阴液,适合日常滋补。黑芝麻:黑芝麻具有滋补肝肾、养阴...
滋阴
润燥
的食物
和水果都有哪些?
答:
1、
银耳
银耳又称白木耳,味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三经,具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。银耳被誉为“长生不老药”、“延年益寿品”、“菌中之王”,具有滋润而不腻滞的特点,对体虚、久病初愈,不宜用其它补药的...
滋阴的食物有
哪些(什么食物能滋阴)
答:
滋阴的食物有很多种,包括传统中药材和日常食材。以下是一些常见的滋阴食物:1.
枸杞
:具有滋阴补肾、养肝明目的功效。2. 百合:能养阴润肺、清心安神,对阴虚久咳、失眠多梦等症状有很好的缓解作用。3.
银耳
:能滋阴润肺、养胃生津,对于肺阴虚、胃阴虚等有一定的调理作用。4. 鸭肉:性凉,有滋阴养胃...
滋阴的食物有
哪些
答:
滋阴润燥的食物:如百合、莲子、山药、
银耳
、芝麻、豆浆、红枣、毛栗子、蜂蜜、
菠菜
,黄花菜,无花果,苹果,
雪梨
,萝卜,桂圆,黑豆等等,常吃能防止秋燥伤身 。此外,奶制品、豆类及新鲜蔬菜、水果均宜多吃,这些食物含有丰富的碳水化合物、蛋白质及多种维生素,是很好的进补品。再就是药物
虫草
,
枸杞子
...
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