腿下垫枕头睡觉腰部垫枕头好不好

如题所述

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推荐答案 2016-04-15

舒服就好，腰枕和腿枕正好对应人体的生理弯曲，使腰部肌肉放松，休息的更好

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第1个回答 2016-04-15

不好，不利于生理弯曲

第2个回答 2016-04-15

肯定不好，最好就是仰睡

第3个回答 2016-04-15

好。

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腿下垫枕头睡觉腰部垫枕头好不好答：舒服就好，腰枕和腿枕正好对应人体的生理弯曲，使腰部肌肉放松，休息的更好

在腰下垫个枕头睡觉有什么好处答：睡觉在腰下垫枕头对腰椎有支撑作用，因为腰椎有正常生理曲度，垫枕头之后能够对周围肌肉、肌腱、韧带等软组织起到放松作用，避免在睡觉的时候出现软组织疲劳、紧张过度，形成劳损、炎症等情况。但是，在腰下垫枕头并不合适，因为垫枕头之后最初感觉腰部比较舒服。但是，随着时间延长会感觉到腰部再次出现疲劳感...

枕头放腰下有什么作用?答：1、对于健康的人来说，有助于消除疲劳。即使是健康人，也不妨试用腰下垫枕法睡眠，对恢复腰肌疲劳只有好处，没有坏处。2、可以更好地维持腰椎呈生理前凸姿势，缓解白天劳累所致的腰肌过度牵伸，保证腰肌松弛，在夜间得到充分休息，巩固已取得的疗效。3、腰肌放松后，局部血液循环也得到改善，有利于劳损...

睡觉时在腿部垫个枕头好吗答：回答：个人认为不好，睡觉平躺是为了使心脏更好地为身体各个部位供血。就像跑步头晕一样，为什么人总会很自然地把头低下来，这是人本能的反应，使心脏供血更快地到达头部各神经一样的道理。腿部也是一样，假如垫了个枕头在腿部，间接形成了势能差，心脏供血就像爬坡一样，影响腿部健康。

晚上睡觉在小腿下面放个枕头好不好答：这个是可以的，这样有助于睡眠，但是枕头不要太高了，不然容易血液不畅。

微博里说正确的睡姿是平躺着睡小腿下要垫一个枕头,侧身睡两腿间要夹...答：平躺的时候在小腿下垫个枕头是因为白天长时间的奔走站立，会让我们的血液都堆积到小腿处，引起水肿，睡觉时垫高小腿可以让血液回流至内脏器官；侧躺时两腿中间夹一个枕头或垫子则有利于腰椎保持中立位置，能使脊柱保持在伸展状态。平躺的优点：防止脖子和后背疼痛，降低胃酸返流的几率，最大程度的减轻皱纹...

睡觉时枕头垫在腿的什么位置?答：1. 睡觉时，枕头应垫在腿的膝盖下方位置，这样可以保护脊椎关节。2. 侧卧时，脊椎呈弓形，受到的压力相对较轻。但如果上方的膝盖搭下来，会使前胸压向床一侧，不利于脊椎健康。3. 为了保持脊椎和头在一条直线上，侧卧时最好使腿部略微弯曲，并在两腿间夹个小枕头，这样可以让连接腰部与腿部的肌肉...

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