黑米糖尿病人能吃吗?

Question

如题所述

Answer 1

可以吃的，糖尿病人需要吃一些粗粮，这些食物都比较富含纤维素，这对糖尿病人是有好处的！
黑米富含膳食纤维，可以降低葡萄糖的吸收速度，防止餐后血糖急剧上升，维持血糖平衡，有利于糖尿病患者病情的改善。

Answer 2

可以吃。适量。要计算在主食量里。 《黑色食物有补肾作用》黑豆也很好。补充一下：如果血糖很高，还是建议食用燕麦安全些。燕麦有降低血糖的作用。

Answer 3

医生建议：糖尿病病人可以适量吃黑米
可以喝粗粮做的粥，如燕麦粥、绿豆粥、大麦皱粥、薏米粥，含粗纤维高。
而大米粥易吸收，升糖比较快，所以不建议喝。黑米属于大米的一种，最好少喝，适量的喝一些还是可以的。