第1个回答 2009-01-03
2000米算是强化训练了,跑步会使腿的肌肉破格重组,从而生长更多的肌肉,这就好想昆虫脱皮一样。
越跑越细的办法真是没有,哪有在正常情况下越吃越瘦的?!
可以在运动过后用手按摩腿部,这样会放松腿部肌肉的紧张性舒缓肌肉的生长速度,不要用硬物撞击腿部,这样会使肌肉下垂,腿没有细但又下垂了就更不美了,按摩时间长一点,腿会没有这么累,但是睡了一觉会觉得腿有点麻,这样算是白锻炼了,男孩子千万别这样做,汗白流了!!
健康的身体很重要,女孩子不要为了漂亮而忽略了身体,长大了想要多漂亮都可以的。本回答被提问者采纳