苹果牛奶减肥法效果好吗？具体注意？

Question

高中生。周末决定试试苹果牛奶减肥法，今天是苹果日，只吃4个苹果可以吗？明天牛奶日不喝脱脂的可以喝低脂奶吗？分量多少？这个减肥法真的有效吗？不会伤胃？求试过的帅哥美女们解答

Answer 1

1、一天不超过7个苹果
苹果日就只能吃苹果，水也不能和，其他什么东西也不能吃。不喝水的话，身体首先消耗的就是身体的水分，然后才到脂肪的燃烧。
2、1000ML脱脂牛奶
一天的伙食就是牛奶，别的什么也不能吃。水也不能喝，一般2天下来会瘦3斤左右，效果很好，但要有毅力。
3、坚持循环
苹果日，牛奶日，苹果日，牛奶日，这样循环坚持下去，肯定会达到很理想的效果，减肥很有效的！同时也可以有效清理肠胃。以后饮食以清淡为主,如果又恢复吃的很多，那白搭了.

Answer 2

这只吃苹果和只喝牛奶会不会让你的营养跟不上啊，我看还是不要试的好，我在网上看到好多减肥的，不是变成植物人就是瘫痪了，减肥也要注重健康吧。