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心情郁闷到极限!堵的慌!堵的死!快喘不过气了!该怎么办!请大家告诉我有什么好方法!谢谢!
如题所述
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推荐答案 2009-03-14
心情很压抑吧!
哭一哭,或者听一听歌,甚至去打一打拳击,都是很好的方法,最重要的是发泄,我也很压抑过,学会转移注意力,深呼吸,做做激烈的运动,打篮球,跑马拉松,都行!
当然,要学会心理调节,这是一个人最重要的自制力呢!
加油~祝你天天要过得开心哦!
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其他回答
第1个回答 2009-03-14
去没人的地方大声喊叫、骂人或许会有好效果。祝你好运!
第2个回答 2009-03-14
现在你可以去想些 开心的事情 或是出去玩玩 做些体育运动什么的 尽量让自己投入某件事情 这样 你就可以忘记烦恼!乐观的 加油!
第3个回答 2009-03-14
如楼上所说,去哪儿吼吼...或者去运动运动吧...总要发泄一下的..感觉好点之后,找个信得过的人好好谈谈有什么郁闷的。
相似回答
伤心的时候
怎么办
?
答:
1、尽情的哭、尽情的释放自己
。遇到让自己伤心难过的事情后,很多时候人认为哭是解决不了问题的,但是尽情的哭出来,可以释放自己的压力,缓解自己的情绪。尽情的哭出来吧,不要认为哭是多么丢人的事情,人都是有脆弱的一面的。哭出来不代表自己就不坚强了。2、
找一个懂得聆听的人诉说自己的心情
。在自...
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...
答:
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为
什么
总感觉有股无形的压力始终压的有点
喘不过气!
答:
适时放松一下
,正如一休小师傅说的“休息,休息一会儿”,会对身心有益处。
好好睡一觉
,比较轻的忧虑和不快,通常在一个充足踏实的睡眠后就可能消失了。另外,有空运动一下,
被贷款压的
喘不过气
来了。我
该怎么办
?想死的心都有。好累!
答:
给自己放松的机会,让自己休息下,去做做你以前很想做的事
。你的爱好。买件潮流的衣服改变自己的心情是最好的,要不要试试呢。或者和同事,朋友参加户外活动,你就不会这样了生活靠自己,心情由自己定看你怎么过,我没有钱,工作也辛苦,但也不会觉得生活很无趣,我有目标,会自己找找自己喜欢的事...
面对压力,你扛不住的时候在想
什么
?
答:
第一,就是找个地方好好休息一下,让你的头脑压力可以得到缓解,然后你好好的想想你应该这么做,而不是憋在心里,什么都不说,也不开口是解决
不了
任何问题的。第二,就是找个地方,你可以做你喜欢做的事情,可以是打游戏,逛街,购物,运动,总之可以让你做一些你面对的压力没有直接关系的事情就...
你最无助的时候,是
怎么
挺过来的?
答:
虽然,现在工作还是有很多不如意的地方,但是我在慢慢的调整心态。我尽量放平姿态,下班后就将工作抛之脑后。我个人觉得,工作就算一天最多吃亏不快乐八小时,可是我一天有24小时,我不能因为八小时的不快,殃及其他十六小时的
心情
。真的,我就是突然就想开了。现在,我的得失心不再那么重,感觉整个人...
别人发微信生活的压力快压得我
喘不过气怎么
回答怎么回消息?
答:
你可以回复:其实每个人都有很多来自不同方面的各种压力,就看你怎么调整好自己的生活态度,不要被眼前的困难所吓倒。不管怎样,我要记得会永远的陪在你身边给你加油。
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心特别慌闷的喘不过气这是怎么
胸口憋得慌老是喘不过气来怎么办
经常憋得慌喘不过气怎么办
憋得慌喘不过气什么情况
心口慌有点喘不过气来
心口窝堵得慌喘不过气
憋得慌喘不过气怎么回事
喘不过气来是怎么回事憋得慌
喘不过气憋得慌怎么缓解
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