孕妇喝骨头汤的正确做法

Question

如题所述

Answer 1

大家都知道骨头汤是个好东西，至少至少还能补钙呢。孕妇在孕期的时候最需要营养了，所以有很多的准妈妈们就喜欢喝骨头汤。但是孕妇喝的骨头汤要怎样做才好呢？
🍲淮山玉米胡萝卜骨头汤
淮山玉米胡萝卜骨头汤是孕妇喝骨头汤的正确做法。
🐖选用猪骨
选用猪骨，砍成小段，再用冷水煮沸五分钟，冷水仔细冲洗干净。
👩‍🍳煲汤技巧
将猪骨、生姜放入一煲汤的大锅中加八碗冷水煮沸后，转小火让水开而不沸。水一定要一次放够，不要中途加水。
🌽胡萝卜淮山玉米
一小时后加入玉米、胡萝卜，继续煲一小时，再加入淮山煲一小时，放盐关火。
🍜汤水更美味
小火时间再炖长一点会让骨酥肉烂，汤水更美味。汤凉透后放入冰箱，第二天将上面的油腻除去或过滤一下杂质，加热后即可食用。