初中生一天只睡四个小时是不可以的,至少八个小时才可以。休息时间不足,对自己的影响是多方面的,分为长期影响与短期影响。具体分析如下:
1、短期影响:从短期情况来考虑,一天只睡四个小时,第二天精神是肯定不好的,上课没精神,容易打瞌睡,注意力不集中,学习自然不会好到哪里去,容易被老师批评。
2、长期影响:一天只睡四个小时,从长期来看,不仅学习成绩会下降,而且记忆力也会衰退,这是有科学依据的,大脑得不到持续休息,用脑过度,容易得神经衰弱。
综上所述,一天只睡四个小时不管是从短期来看,还是从长期来看,都是不行的,特别是初中,学习压力太大,不好好休息,学习肯定跟不上。
所以,初中生一天至少要保证八个小时充足睡眠才可以,四个小时远远不够,不要为了芝麻丢了西瓜,只有休息好了,精神充沛,上课才能集中注意力,学习才会好。
不行!
一天睡四个小时,已经不是行不行的问题了。是身体承受不了这样的作息。我不否认世界无奇不有,可能会有睡得少身体还倍儿棒的人。但是大多数人是不能承受这样的作息时间的。
你先想想,睡四个小时是否能保证你每天的效率?
学习不是你越努力投入的时间越多就越好。而是你有效的努力和有效的时间才与你最后的结果成正比。睡不够,效率低,伤身体又没有一个好的结果,两败俱伤,最后得到的是一句越努力,越幸运,好像真的幸运也许会迟到,但绝不会缺席。有句话说得好,最可悲的不是那些不努力的人,而是那些找不到方向还努力努力再努力的人。
所以我希望你结合自身情况好好想想,自己效率怎样才是最高的。这样才不会被盲目的努力埋没。