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维生素C晚上吃还是早上吃 维生素C晚上吃还是早上吃比较好
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推荐答案 2024-07-08
1、维生素c,一天服用两次或三次,早晨是必须服用的,最好是早餐后服用。
2、若饭前空腹服用维生素c,较快的通过胃肠,很可能在人体内未充分的吸收利用之前,即从尿中排出,从而起不到最佳的治疗作用,而饭后服用,因肠道内有食物,可以使维生素c缓缓通过肠道,较完全的被吸收,从而起到理想的治疗效果。维生素c,是水溶性的维生素c,容易对肾脏造成负担,建议分开服用。
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维生素C
在什么时候吃效果是最好的
答:
服用维生素类(维生素C是其中的一种)应在饭后
。因为人体吸收营养素主要在小肠部位,饭后小肠中食物较多,这时服用维生素,在小肠中逗留的时间延长,也就提高了小肠对维生素的吸收量。如在晚饭后服用,则吸收程度更高,因为晚饭后不久人就睡下了,肠子的蠕动缓慢,维生素在人体内逗留的时间更长。维生素C的...
维生素c早晨还是晚上吃
维生素c什么时候
吃好
答:
1、维生素c既可以在白天吃,也可以在晚上吃
。2、如果想要药物的功效发挥到最大,可以选择在白天吃,尽量选择在两餐之前吃效果最好。比如在早餐和午餐之间吃维c,就能够使患者充分吸收营养,还能够防止坏血病的产生。注意在服用维c的时候,尽量不要在饮食前或饮食后,容易与饮食中的维c重叠,从而导致一部...
维生素C早晨吃还是晚上吃
答:
维生素C早晨吃或者晚上吃都可以
,但建议一定要在餐后服药。维生素C药代动力学资料显示,此药主要是在空肠被吸收,空腹吸收率为30%,饭后吸收率为50%,而且餐后服药可以减少药物对胃肠道的刺激作用。如果需要补充维生素C,最好在餐后服用,需要注意一旦确定服药时间,就要在整个服药期间保持基本固定的时间...
维生素C晚上吃还是早上吃
维生素C晚上吃还是早上吃比较好
答:
1、维生素c,一天服用两次或三次,早晨是必须服用的,最好是早餐后服用。2、若饭前空腹
服用维生素c
,较快的通过胃肠,很可能在人体内未充分的吸收利用之前,即从尿中排出,从而起不到最佳的治疗作用,而饭后服用,因肠道内有食物,可以使维生素c缓缓通过肠道,较完全的被吸收,从而起到理想的治疗效果。
Vc是
早上吃好还是晚上吃好
…
答:
特别是水溶性的维生素,过量摄取的话,只会通过排泄器官排出体外。喝很多水虽然有助于吸收,但容易随着尿液排出体外。
维生素C
最好是早饭或午饭后吃哦!大家都知道水果“
早上吃
是金,中午吃是银”,VC也一样,特别是一些从天然水果中提取的VC产品,更是要在早饭或者中饭吃,效果才会好 ...
维生素c
白天
吃还是晚上吃
维C坚持吃一年的后果是什么
答:
无论是白天
还是晚上吃维生素C
,其效果并没有明确的时间限制。维生素C在体内不会积累,每天摄入量超过人体需要的部分会被排出体外。因此,并没有特定的时间段限制,可以根据个人习惯和实际情况选择合适的时间进行摄取。维生素C是否需要坚持一年来摄入是一个值得探讨的话题。维生素C可以增强免疫力、促进胶原蛋白...
什么时候吃
维生素C
最好
答:
早餐后服用是一天中最好的时间,如果每天口服两次,通常建议在早上八点和晚上19点服用,在两餐之间
服用维生素C的
吸收效果是很好的。有消化性溃疡病史的患者,如食管-胃底静脉曲张、上消化道出血、胃十二指肠溃疡的患者,应在饭后30分钟服用维生素C,所以维生素C饭后服用效果最好。
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