腰部经常很冰,是腰部气血运行过慢,会导致腰部获得气血能量减少,产生的热量不足以温暖腰部,就会导致冰冷。
它一般如何导致的呢?
腰部受寒,寒气侵入腰部经络血管,阻塞气血运行。如吹空调,睡凉席,夜间受凉,吃过多寒凉的食物,那么腰腹就会瘀滞寒湿。
长期久蹲,久坐,等不良姿势,压迫腰椎,导致腰部经络血管受体内代谢废物堵塞,气血运行受阻。
因而要恢复,需要强健体质,养足气血,加快周身及腰部气血运行,畅通腰部淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将腰部淤堵垃圾寒湿随着汗液排出体外,久之,腰部气血运行通畅,充足的气血得以滋养腰部肌肉,将变得强健,温暖,有力。
如何做呢?可以百度搜看此文《腰部冰凉,练此功夫强健腰肾,祛除寒气,腰部将变得温暖有力!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法, 希望帮助到你。