第1个回答 2009-03-01
你应该是不太能吃肉的那种人吧,那建议你多喝点啤酒,不是一下子喝多少,而是每天都喝,中午一瓶,晚上一瓶,一段时间过后就会胖了.
第2个回答 2009-03-01
您要区别长脂肪和长肌肉.脂肪多了无论形体和健康都会变得惨不忍睹吧.长肌肉的话无论形体还是健康都会很不错的.长肌肉最快的方法就是去健身房锻炼,还会有教练指导,一定要记得吃高蛋白食品,比如鸡蛋牛奶牛肉,会很有帮助的,而且健身房有买健肌粉蛋白粉一类,运动后吃效果很快~如果认为这样有些贵那么就多做户外运动,篮球网球什么的,但还是要记得吃高蛋白食物.无论什么方法,持之以恒是最重要的.
第3个回答 2009-03-01
1 还是瘦点好,你见过80岁的胖子吗?
2 想胖,很简单,一日三餐多吃点,尤其是晚上的那顿,现在的生活水平什么营养基本都够,睡觉前多吃点即可,1个月就会有非常明显的变化.
第4个回答 2019-09-14
处个能吃的对象,让他带着你吃。
看你吃不吃。。
不久就胖了。。。