长期运动的人与宅家的人有什么区别？

Question

如题所述

Answer 1

很多人都在抱怨自己的身体差，身体素质不行，但是他们却没有进行运动，而对于那些经常运动的人来说，他们已经把锻炼当作生活的一种习惯，而且他们也不经常生病，身体都是非常的好，而且非常的健壮。长期运动的人与宅在家的人最大的区别就是身体素质以及身材有着很大的区别。
经常运动的人体质要比宅在家的好的多。经常宅在家的人身体比较虚弱而且肥胖，容易造成体质下降，很多宅在家里的人都会变得很肥胖，而且体质指数在不断的增强，自身身体素质也降低了。相对于那些常去运动的人来说，他们会感到自己精力更加的旺盛，身体素质也越来越好，并且身材也变得苗条性感。而长期锻炼的人他们也不经常的生病，并且他们的肺活量以及承受能力都是非常的大的。长期宅在家里的人，由于很少进行锻炼，出去走几步就会感觉到气喘吁吁的全身酸痛，所以他们没有那些经常锻炼的人承受能力强。长期运动的人身材都非常的苗条，并且肌肉感十足，而对于那些宅在家里的人则是肥胖过度。看起来就像一个肉疙瘩一样，全身都是脂肪，给人的感觉都不一样，经常锻炼的人和宅在家里的人给人的第一表现以及他们所表现出来的精神状态有所不同。宅在家里的人，由于长期不锻炼，不规律饮食以睡觉容易造成肥胖，并且精气神十分的差，黑眼圈脸色苍白。而经常锻炼的人，他们的生活比较自律，所以他们的精神状态方面自然表现的要不一样。不要总是宅在家里吃当的出去进行运动有助于我们的身体健康，而且还能提高你的身体素质以及承受能力。

Answer 2

长期运动的人，首先身体是特别强壮的，而且特别有精气神，非常的有活力，整天宅在家里面的人肯定就是特别的肥胖，而且没有精神。

Answer 3

长期运动的人由于身体能量消耗的缘故会比宅家的人身形保持更匀称一些。因此，长期运动的人与宅家的人最大的区别就是腹部脂肪的堆积。

Answer 4

长期运动的人身体素质会比宅家的人高很多，而且性格会更加的外向。

Answer 5

主要区别爬山体力明显有差距，长期运动的人看起来年轻，有活力，精力充沛，精神头十足，宅家里的人看起来萎靡不振，人看起来特别虚弱。