人的恐惧是不随意志改变的本能条件反射，其表现为两种类型，一种是经验型，一种是未知型。
我们都会有恐惧的事情，但是对于那些外界的东西，我们更应该关注的是恐惧本身的问题，因为内心的恐惧让我们变的更加敏感。
所谓“初生牛犊不怕虎”，当还没有失败的经验时，人的勇气相对比较充足。但如果有了惨痛失败的经验，人们饱尝过那种痛苦的滋味，就会在内心打下深深的烙印。这种烙印不仅与这一特定的失败经验有关，还与我们对这一失败的理解有关。
如果屡次的失败渐渐让我们觉得，自己缺乏应对未知命运的能力时，未知就可能成为横亘在眼前的巨大阴影。这时，恐惧就已经泛化了，它让我们不仅害怕某些特定的事物，在面对未知的事物时也会本能地畏首畏尾。
如果说，之前特定的恐惧对保护我们自身安全来说还算利大于弊，那么之后泛
化了的恐惧却意味着对生活力量与可能性的扼杀。
当我们在恐惧面前瑟瑟发抖辗转难眠，以为自己是被可能发生的困难与痛苦所
累，殊不知，真正束缚我们的是对于恐惧的恐惧。
意思：
就是你那种害怕的情绪，是你最最不想体验的。因为恐惧给你带来了强烈的印象，让你对那种恐惧时刻的体验，产生了恐惧。也就是说，你不想经历恐惧，你害怕恐惧这种情绪。所以这是一个恶性循环，你越恐惧你的恐惧，你就越恐惧。
这句话是美国总统富兰克林·罗斯福在美国大萧条经济危机时期的演讲中说的话。体现了意识能动性原理。
罗斯福还有哪些经典名句？
做伟大的事情，享受骄傲的成功，哪怕遭遇失败，也远胜过与既不享受什么，也不承受什么痛苦的可怜虫为伍、，因为他们生活在不知道胜利和退败为何物的灰暗混沌地带。
我认为克服恐惧最好的办法理应是：面对内心所恐惧的事情，勇往直前地去做。
有学问而无道德，如一恶汉有道德而无学问，如一鄙夫。
科学的博爱精神把分散在世界各地、各种热心科学的人联结成一个大家庭。
当人们自由地追求真理时，真理就会被发现。
没有书籍，就不能打赢思想之战，正如没有舰就不能打赢海战一样。
实现明天理想的唯一障碍是今天的疑虑。
参考资料
本回答被网友采纳意思：
就是你那种害怕的情绪，是你最最不想体验的。因为恐惧给你带来了强烈的印象，让你对那种恐惧时刻的体验，产生了恐惧。也就是说，你不想经历恐惧，你害怕恐惧这种情绪。所以这是一个恶性循环，你越恐惧你的恐惧，你就越恐惧。
这句话是美国总统富兰克林·罗斯福在美国大萧条经济危机时期的演讲中说的话。体现了意识能动性原理。
罗斯福还有哪些经典名句？
做伟大的事情，享受骄傲的成功，哪怕遭遇失败，也远胜过与既不享受什么，也不承受什么痛苦的可怜虫为伍、，因为他们生活在不知道胜利和退败为何物的灰暗混沌地带。
我认为克服恐惧最好的办法理应是：面对内心所恐惧的事情，勇往直前地去做。
有学问而无道德，如一恶汉有道德而无学问，如一鄙夫。
科学的博爱精神把分散在世界各地、各种热心科学的人联结成一个大家庭。
当人们自由地追求真理时，真理就会被发现。
没有书籍，就不能打赢思想之战，正如没有舰就不能打赢海战一样。
实现明天理想的唯一障碍是今天的疑虑。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/203fb80e7bec54e7f2de9e8bb2389b504fc26a71"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/203fb80e7bec54e7f2de9e8bb2389b504fc26a71?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/203fb80e7bec54e7f2de9e8bb2389b504fc26a71"/>
参考资料
百度百科：/baike.baidu.com">https://baike.baidu.com