第1个回答 2019-07-01
要消除消极情绪,一定要面对现实,努力适应。凡事往好的方面想,不要破罐子破摔,到时候吃亏的是自己。实在不行,可以请假休息,静下来想想事情的前因后果,或者去尝试一下自己喜欢的东西是否顺利,从中找出一个好的解决方法。
第2个回答 2019-07-01
在快节奏的时代里,一个不小心就拖后腿了,面对这样那样的压力,慢慢的就让自己变得有心无力,很多事情,也只是想想,然后说句,算了吧!从而让自己无限循环算了吧这样的潜意识!这也是消极情绪的根源之一!如果是这样,那么建议整理好心态,出去看看那些为了生活而劳累奔波的人,或者是给自己放一次假出去走走看看,重拾自己。
第3个回答 2019-07-01
消极情绪是自我否定,不自信,受他人的话语干扰,自尊心受到伤害,把自己困在家中,不与人交往,自己想做的事情得不到支持,是反对的状态,得不到关爱,不想面对现实,想要逃离,崩溃的状态。或许散散心会更好,找份工作分散下注意力。这样能消除不良情绪!
第4个回答 2020-11-07
转移注意力。当你沉浸于悲痛之中时请及时转移注意力。假装高兴。人的情绪就是这样,当我们假装高兴时,过一点时间我们就会真的高兴起来。
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