第1个回答 2020-01-12
今天的午餐，这是黑苦荞麦藜麦面，不是意大利面，经常有学员问我，说老师，我明明每顿饭都吃抱了，但为什么还是想吃好吃的，皱眉头，想吃好吃的不是一个正常人该有的欲望吗，不减肥也会想吃啊，对不对
第2个回答 推荐于2019-09-03
可以多吃一些水果，如果怕胖的话，可以在网上有卖那种代餐的那种零食，低卡又饱腹，而且有代餐的饮品，可以喝一些，还有饱腹感。
推荐一款很好吃的燕麦，卡乐比燕麦，个人觉得很好吃，而且可以做零食，平时当薯片什么的吃都可以，既可以不让嘴闲着，又没有很大的热量。
山楂一类开胃的要少吃，吃完会更香吃东西的。
介绍几款网红零食：
1、红枣夹核桃
2.六花亭草莓白巧克力
3、丽芝芝士系列：这个我承认是真好吃！！无论粟米棒、蛋卷还是威化饼干，都是满满的cheese甜香，一口气吃一盒不在话下。
4、白色恋人：日本旅游必败零食之一，口感上佳，入口即化，薄薄一片蕴含太多奶香，两周口味都很赞
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