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天气太冷了,怎样保暖?
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推荐答案 2013-12-03
冬天气温变化很大,人体的一些部位对温度的变化非常敏感,尤其是胃部、腰部和腿部,要特别注意保护。避免从暖和房间突然走到户外,出门穿衣要注意四肢保暖。
胃部:着凉易痉挛
天气转凉后,胃部很容易抽搐,引起胃痛、腹泻等症状,尤其是一些身体比较瘦弱的人,胃部的保暖就更为重要。因为身体较瘦的人通常胃壁较薄,在气温变化的情况下更容易产生痉挛,轻者导致胃痛和消化不良,重者甚至可能产生呕吐和腹泻等情况。因此,专家特别提醒,一些女性身体本来就单薄,在寒冬时节,不要为了时髦美丽而穿得太少,否则会造成肠胃和身体“双重受损”,得不偿失。此外,要减少生冷食物,多吃熟食和暖食,避免肠胃受到过度刺激。
腰部:老病易复发
天气转凉会使腰肌劳损、棘间韧带损伤等疾病的症状加重,原本并不明显的痛症会一下子暴露出来。要及时增添衣服,防止腰背受凉,尤其是一些女性,低腰裤要少穿,尽量让腰部有衣物避寒。晚上睡觉时更要注意腰背保暖,防止因受凉而使腰痛加重。
腿部:易犯关节炎
很多人的关节在冬天开始怕冷、怕风甚至出现刺痛。天气渐凉,要注意保暖,多用热水泡脚或用热水敷膝关节。医生建议最好不要用护膝给膝部保暖,因为护膝弹性很大,用在膝部阻碍了周围血液循环的疏通,会使膝部的活动更加困难。
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其他回答
第1个回答 2009-01-11
科学证明,衣服不要穿得件数少,而每件都厚,这样就不容易把暖保住.....应该是这样穿,可以多穿几件,可以是很薄的,可以把T恤呀,吊带都穿在里面..我就这样穿的,又保暖,感觉身材又好,
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天气
变
冷如何
取暖?
答:
厚被子:准备一套厚重温暖的被子
,冷的时候可以裹在被子里取暖。
热水袋
:热水袋可以重复使用,比较适合学生宿舍。
暖宝宝
:暖宝宝方便携带,使用简单,取暖效果也很不错。
热水泡脚
:晚上睡觉前用热水泡脚,既可以温暖身体,也有益于健康。
厚衣服
:添衣保暖是最常用、最直接的方法,温暖的衣服可以帮助人保...
冬季
保暖
小常识有哪些呢?
答:
1、
从“穿”上来说,要注意搭配
。
贴身应穿薄而软的衣物;中间应穿保暖性高但蓬松的衣物;外层应穿防风的外套。同时,应尽量系紧领口和袖口
,如果天气很冷,最好再戴一条围巾,还可以戴上帽子以减少头顶热量的散失,再穿一双厚底的鞋,避免“寒从脚下起”。2、
核心部位要保暖
。气温下降,增加衣物...
天气冷了怎么
办?
答:
2、少摄入咖啡因
。咖啡因具有扩张血管的作用,使血管在寒冷的情况下也不易自然收缩,导致身体热量损耗,让人感觉更冷。
姜茶等脱咖啡因热饮
保暖效果更好,更适合冬天。3、
手别放进口袋里
。冬季走路不要将双手插进口袋里,而应该戴上手套,甩动双臂,这样可活动臂膀肌肉,改善双臂及双手血流,使得身体生...
冬天
天气很冷
我们
怎样
才能使身体温暖起来呢?
答:
1、参考冬夜北方跑步的三层保暖法,我认为穿的衣物要具备两个属性,外层可以防风,中间层能留住空气
。2、
用一些围巾手套等防漏风的东西
,堵住保暖的短板。当然还有帽子。(而且常常可以成为搭配的亮点)3、
下身适当少穿,修身的
,贴身的会显得整体不臃肿。温度用第四条弥补。4、袜子和鞋子一定要保暖。比如...
网友热议北京
太冷,
北方人在冬天时都有哪些
保暖
措施?
答:
一、暖气应该是北方人
保暖
措施中最主要的。很多人都知道北方是有暖气的,这也让很多南方的朋友有些羡慕。觉得虽然北方的冬天
气温
很低,但是人们可以躲在屋里面享受温暖的暖气。而且在北方的城市里面,大多数都采用的是集中供暖,集中供暖的成本相对个体供暖来说要低一些,而且还有一个更重要的好处,就是...
寒潮已至,需超常规应对,你的
保暖
措施做好了吗?
答:
寒潮已知大家需要做好
保暖,
无论是外出的时候,还是在家的时候都需要注意保暖,这样才不会出现感冒的状况。进入冬天之后,人们的生活状态就已经进入到速冻的一个模式,为了防寒,应该做一些测试,在面对冷空气来临的时候,也要注意一些关键点,这样才能够为健康做好保障。想要防寒就要防感冒,必须要戴口罩,...
冷空气频繁影响,北方多地
气温
将创今秋以来新低
,如何
做好低温应对工作...
答:
其一就是要做好
保暖
工作,上班或上学的人群基本忙的时间都是早上八点到晚上六七点,这时候的温度是较低的,但是中午由于阳光强烈
,气温
会有所回升,所以在早晚出行的时候尽量穿一个外套,这样能在热的时候脱下,冷的时候也能有所避寒,比单穿一个带绒的卫衣会更好一些。而那些身体抵抗力较低的孩子们...
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