如何才能增强免疫力？防止感冒，我经常感冒的，很辛苦。

Question

我感冒会引起气管炎

Answer 1

所述情况与各人体质有关，其中涵盖遗传基因和成长环境以及生活习惯——

建议：

1.预防为主。平时做到防寒保暖预防受凉以弥补先天不足；

2.科学用药。有不适及时检查，切忌乱服药物尤其是抗生素类（即便是感冒也有风寒、风热、过敏等多种类型需区别对待）；

3.劳逸结合。适度锻炼和保证睡眠有助于增强抵抗力，杜绝过度疲劳、熬夜。

同时在日常生活中远离辛辣、粉尘、油烟等刺激，合理安排学习、工作、娱乐，生活有规律；

与医生沟通掌握一些医学常识和安全用药知识，积极治疗气管炎（阿莫西林、急支糖浆、沐舒坦等）和常备一些板蓝根冲剂、速效伤风胶囊、快克、新康泰克、白加黑等感冒药；

饮食上荤素搭配、多喝白开水，增加黑芝麻、核桃仁、山药、豆制品、猪肚肺、鸡鱼蛋奶、新鲜果蔬的摄入，可适当选择一些枸杞子、肉苁蓉、黄芪等泡茶饮用以及嚼食西洋参片帮助人体免疫力的提高。

Answer 2

你的情况是因为身体素质低下，免疫力低造成的。

无限极增健提升人体免疫力，吃了定有效果。

身体好了，要来感谢我。

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Answer 3

慢性支气管炎 彻底治疗
运动 耐寒训练 饮食调理 瑜伽太极

Answer 4

多锻炼，练练跑步。