77问答网
所有问题
体育运动跑步是在一天当中的什么时候
如题所述
举报该问题
推荐答案 2009-02-26
我想你问的问题是:跑步在一天当中什么时间效果最好吧.
跑步锻炼效果最好的时间是下午两三点钟,这个时间也是健身的最好时间,这是经过科学家经过验证的.
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://77.wendadaohang.com/zd/pNI8Y8W3.html
其他回答
第1个回答 2009-02-26
黄昏或是下午。如果愿意也可以晨练。
第2个回答 2009-02-26
下午3点左右,晨练其实不是最好的选择。
第3个回答 2009-02-26
下午四点到五点
相似回答
一天当中什么时候跑步锻炼
为最佳呢?
视频时间 00:31
在一天时间里
,
什么时候
最适合做
运动
呢?
答:
上午9:00
上午的锻炼温度适宜,人体的生理状态也正是刚刚好恢复完全的时候,能够进行高强度、长时间的锻炼。这也意味着你能够效果更多的卡路里。
傍晚17:00
傍晚时分
,大气内的氧气浓度最高,人的精神状态最佳,感觉最为灵敏,协调能力最强,体力的发挥和身体的适应能力也是最强的,并且这时血压和心率既...
一天中
最适合
跑步的时间是什么时候
答:
一天中最佳跑步时间是指进行体育运动的最佳时间,
一般是下午3点至5点
。研究发现,
高强度运动可在饭后两小时进行
;中度运动应该安排在饭后一小时进行;轻度运动则在饭后半小时进行最合理。还要考虑所在地的气候特点,避免雾霾等不适合的天气。
什么时候跑步
最佳
答:
您好。什么时候跑步最佳?
现在夏季上午六点半至九点钟,一年四季的下午四至六点钟,饭前半个小时和饭后一个小时跑步最宜
。睡前一个小时,不适合进行跑步运动。否则的话,会很严重影响睡眠质量的。祝您心想事成,健康快乐,幸福美满。请采纳,谢谢。
一天当中什么时间跑步
最好
答:
晨
跑
不宜过早,清晨人体各脏器的运转仍处于较低水平,胰岛素水平较低,调节功能也不太稳定,这
时候运动
,对于心血管功能较差的人来说是比较危险的。清晨空气中二氧化碳指数最高,而且前
一天
悬浮在空气
中的
尘埃也并没完全消失,这时的空气质量远不如晚上的好。夜跑的优劣:黄昏时分,大气内的氧气浓度最高...
求【体校
一天的
日程安排】,如
什么时候
起床、
跑步
、午休、训练、熄灯时...
视频时间 8:00
一天当中什么时候跑步锻炼
最合适?跑步之前应该注意些什么?
答:
每天8时-12时,14时-17时是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态
的时间
,若在此
时间里
进行健身锻炼和运动训练,将会收到更好的效果。而3时-5时,12时-14时则处于相对最低态,如果在此时间里从事
体育运动
,易出现疲劳,且“负荷量”过大时,发生运动损伤的概率大。注意事项:赛前30分钟喝一些高...
大家正在搜
我喜欢的体育运动跑步
背起是什么体育运动
什么时候跑步对身体好
一天中跑步的最佳时间
我擅长跑步体育运动
最喜欢的体育运动长跑
跑步属于什么体育项目
她最喜欢的运动是跑步
跑步是他最喜欢的运动
相关问题
一天当中跑步的最佳时间是什么时候
一天当中什么时间跑步最好
一天中什么时候是跑步的最佳时间
一天中最佳跑步时间是什么时候?
一天中的最佳跑步时间是什么时候?
一天当中什么时候跑步锻炼为最佳呢?
一天中最适宜运动(跑步)的时间? 谢谢
在一天中什么时间跑步最合适