晚上十点多吃凉菜和馒头会发胖么

如题所述

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推荐答案 2016-09-05

会发胖，面食很容易发胖的。晚上最好早点吃晚饭，睡前三小时不要进食。淀粉类和面食晚上尽量不吃或者少吃。

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第1个回答 2016-09-05

当然会 8点以后就尽量不要再进食了可以吃水果

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