萝卜减肥方法

Question

如题所述

Answer 1

1.萝卜水饮食这个方法是把白萝卜煮成水，每天至少8杯萝卜水来减肥。这样，人就可以大量排尿。在排尿的过程中，你会发现尿液是黄色的，有很重的气味。这是为了排出你体内的一些废物和废水。这个时候你要注意节食了，你会觉得身体轻盈，神清气爽。2、萝卜米饭减肥法好像有人对这种方法不太适应，就是把萝卜磨成丝，加入适量的大米或者小米做成干饭。萝卜的比例大于大米。这样就可以达到节食的效果，而白萝卜本身就有理气通便的作用。坚持一定时间，就会达到减肥的效果。3.生吃萝卜减肥。这种白萝卜减肥法比较快。如果你能适应，用这个方法7天就能看到明显的效果。就是把白萝卜当水果吃。吃白萝卜期间请节食。当然也可以搭配一定量的煮鸡蛋。用这个方法，3天左右就能看到鳞片下降，体重减轻。白萝卜营养高，水分多，粗纤维和维生素C多，是公认的好食物。现在作为减肥食品，可以做成萝卜粥、萝卜饭、萝卜丸、萝卜，代替一些主食。这种白萝卜减肥的方法很受欢迎，因为白萝卜减肥不仅可以消除脂肪，还可以塑形美容。