第1个回答 2022-06-22
第一，出现失眠焦虑不安与情绪是有很大的因素，因为患者刚经历了某些重大的生活事件，因此出现类似的情况，这种问题建议可以去心理科就诊，进行相应的心理咨询和相应的心理疏导。
第二，患者可以服用一些相应的苯二氮䓬类的催眠药物，这些药物对于失眠是有明显的缓解作用，同时也有一定的抗焦虑作用。
第三，这种患者如果焦虑非常的明显，也可以在医生的建议下服用一些五羟色胺再摄取抑制剂，这些药物对缓解焦虑是有很好的作用。
再次，这种病人一定要学会自己调节情绪，做到稳定的心境，要多参加一些户外的体育训练，对于缓解这种症状还是有一定的帮助。
第2个回答 2020-06-09
你会半年后感觉情绪很焦虑，心态有点崩，这是因为你还没有完全走出离婚的阴影，你需要把自己融入到生活当中去，让自己忙碌起来，再找一个伴侣
第3个回答 2022-06-22
毕竟是离婚，是人生非常重要的事情。离婚后感觉到焦虑是因为恢复单身，没有人在照顾自己。一切都要自己去照顾自己，自己去努力拼搏。同时也证明对这段感情还是有很多舍不得的，不然也不会产生焦虑。本回答被网友采纳
第4个回答 2020-06-09
离了婚一定要对自己有信心千万不要这么焦虑，如果你继续这样焦虑下去只会让自己的精神更加不好，要学会平静的对待。本回答被网友采纳