每天吃好中午饭站半小时能不能瘦腿?

每天吃好中午饭站半小时能不能瘦腿?

您好,吃完饭后靠墙站立半小时可减肥。

吃完饭后,尤其是晚饭后,吃进肚子的东西会很快被吸收,转化为脂肪,如果吃完饭就坐在那,脂肪就会囤积在腰部和臀部,腰就会变粗了。饭后靠墙站立,没多久你就会有出汗、累的感觉,这是新产生的热量被消耗,可以减少脂肪的堆积,当然就会瘦下来啦!

您可以尝试:饭后靠墙站立减肥法

站立也是有讲究的,一般要贴墙站立,膝盖、脚跟并拢,头、双肩、臀部、小腿肚、后脚跟都要紧贴着墙。模特训练每天要站半小时以上,我们没有经过训练可以先站10—20分钟,等习惯了在慢慢增加。

如果想修腿型,站立的时候可以把脚尖分开60—90度,时间久了,腿就会变得笔直修长。

注意,站立这么长时间,结束后可能会感到僵硬、不舒服,可以花上5分钟走一走,活动活动筋骨,防止受伤。

饭后靠墙站立半小时,就能获得模特一样的身材,赶快试试吧!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2015-07-24
不利于,专家分析,吃完饭最好躺下休息5分钟
第2个回答  2015-07-24
不能
第3个回答  2015-07-24
不能,
第4个回答  2015-07-24
不会
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