我19岁，女，162cm，节食减肥减到了76斤，结果恢复饮食后不到一个月就长到了82斤，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

节食减肥不能一下就恢复饮食 只能慢慢的加一点点量，其实还是等同继续节食。这种说法懂吗亲爱的~ 我表姐从120斤减到现在的88斤，就是节食下来的，现在她什么都吃，但是什么都少吃，晚上几乎不吃，真的吃的很少很少。控制欲望 你懂得。。。追问

哦哦，那你表姐多高呀？

追答

1.61 。现在还是吃很少~ 想要多吃一点必会火箭速度般的反弹。所以最要紧的就是保持，感觉就是走上了一条不归路...

Answer 2

节食不靠谱、
节食是会瘦、
但都是营养和水分的流失、
其实脂肪流失不大、
所以一吃有营养的食物会马上补回来的、
像你这个体重真正要减、
的需要靠溶脂产品了、追问

啥意思呀？为毛我还要减就需要溶脂产品？

追答

因为你现在太瘦了、
脂肪根本是不好溶解的、
给你举个例子、
一大块脂肪用刀子削、怎么都会掉
如果是一小块用刀子削、
必然是很难削的、

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Answer 3

节食减肥减得快反弹的也快 减掉的大多是水分 还是运动减肥吧 小姑凉